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総カロリー：2870kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/509293
- 材料 (１５センチタルト１個分（今回は８センチタルト型使用）)
- 生チョコ用 レシピ：494243
- チョコレート（板チョコ） １枚（７０ｇ）
- 生クリーム ７０ｃｃ
- メイプルシロップ 適量
- ショコラタルト生地 レシピ：481213
- 薄力粉 ９０ｇ
- バター ５０ｇ
- 卵（全卵） ３０ｇ（半分）
- ココア １０ｇ
- 砂糖 ３０ｇ
- アーモンドクリーム
- アーモンドプードル ３０ｇ
- 卵（全卵） ３０ｇ（半分）
- バター ３０ｇ
- 砂糖 ３０ｇ
- チョコ生クリーム
- チョコレート（板チョコ） ４０ｇ
- 生クリーム １００ｃｃ
- 砂糖 小さじ１
- バナナ １本～２本
栄養成分として認識できた材料
ちょこれーと 70g
なまくりーむ 70g
こむぎこ 90g
ばたー 50g
たまご 30g
ここあ 10g
さとう 30g
あーもんど 30g
たまご 30g
ばたー 30g
さとう 30g
ちょこれーと 40g
なまくりーむ 100g
さとう 3g
ばなな 130g
総カロリー:2869.6kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(108.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(147.2%) | |
たんぱく質:33.2g | |
| 成人男性一日必要量:60g(55.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(66.4%) | |
脂質:204.2g | |
| 成人男性一日必要量:59g(346.1%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(275.9%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(474.9%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(378.1%) | |
飽和脂肪酸:113.5g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(856.6%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(551%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1164.1%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(746.7%) | |
コレステロール:607.2mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(81%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(101.2%) | |
炭水化物:225.5g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(68.1%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(48.6%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(92.5%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(66.1%) | |
塩分:2.1g | |
| 成人男性一日限度量:9g(23.3%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(28%) | |
カリウム:1609.8mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(64.4%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(80.5%) | |
カルシウム:513mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(64.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(22.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(78.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(22.3%) | |
マグネシウム:268.2mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(78.9%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(99.3%) | |
リン:752.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(75.3%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(25.1%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(83.7%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(25.1%) | |
鉄:7.4mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(105.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(14.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(70.5%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(18.5%) | |
亜鉛:5.2mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(43.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(13%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(57.8%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(14.9%) | |
銅:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(177.8%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(16%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(228.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(16%) | |
ビタミンＣ:12.5mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(12.5%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(12.5%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1224.6μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(144.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(45.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(188.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(45.4%) | |
ビタミンＤ:3.3μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(60%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(6.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(60%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(6.6%) | |
ビタミンＫ:50.8μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(67.7%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(84.7%) | |
ビタミンＢ1:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンＢ2:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(75%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(100%) | |
ナイアシン:3.8mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(25.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(34.5%) | |
ビタミンＢ6:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.1%) | |
ビタミンＢ12:0.9μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(37.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(37.5%) | |
葉酸:92.1μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(38.4%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(7.1%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(38.4%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(7.1%) | |
パントテン酸:3.8mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(76%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(76%) | |