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総カロリー：1847kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/268333
- 材料 (４人前)
- キャベツ １玉
- トマトホール缶（カゴメ） １缶
- ●合い挽肉 ２５０ｇ
- ●玉葱 1/2個
- ●パン粉 適量
- ●牛乳 ７０CC
- ●卵 １個
- コンソメの素 １個
- 生クリーム １５０CC
- 塩こしょう 適量
- 水 １５０CC
- バター １０ｇ
栄養成分として認識できた材料
きゃべつ 1200g
とまとかん 400g
ぶたひきにく 250g
たまねぎ 100g
ぱんこ 20g
ぎゅうにゅう 84g
たまご 61g
こんそめ 5g
なまくりーむ 150g
しおこしょう 2g
みず 150g
ばたー 10g
総カロリー:1846.8kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(69.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(94.7%) | |
たんぱく質:79.8g | |
| 成人男性一日必要量:60g(133%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(159.6%) | |
脂質:126.4g | |
| 成人男性一日必要量:59g(214.2%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(170.8%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(294%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(234.1%) | |
飽和脂肪酸:65g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(490.6%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(315.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(666.7%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(427.6%) | |
コレステロール:619.8mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(82.6%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(103.3%) | |
炭水化物:102.6g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(31%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(22.1%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(42.1%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(30.1%) | |
塩分:8g | |
| 成人男性一日限度量:9g(88.9%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(106.7%) | |
カリウム:4275.4mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(171%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(213.8%) | |
カルシウム:728.7mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(91.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(31.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(112.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(31.7%) | |
マグネシウム:281.3mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(82.7%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(104.2%) | |
リン:1113.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(111.3%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(37.1%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(123.7%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(37.1%) | |
鉄:9mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(128.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(18%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(85.7%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(22.5%) | |
亜鉛:10.4mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(86.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(26%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(115.6%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(29.7%) | |
銅:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(100%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(9%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(128.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(9%) | |
ビタミンＣ:471.6mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(471.6%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(471.6%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1004.5μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(118.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(37.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(154.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(37.2%) | |
ビタミンＤ:3.2μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(58.2%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(6.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(58.2%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(6.4%) | |
ビタミンＫ:866.8μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(1155.7%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(1444.7%) | |
ビタミンＢ1:2.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(171.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(218.2%) | |
ビタミンＢ2:1.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(93.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(125%) | |
ナイアシン:19mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(126.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(172.7%) | |
ビタミンＢ6:2.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(185.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(4.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(236.4%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(5.8%) | |
ビタミンＢ12:2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(83.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(83.3%) | |
葉酸:937.7μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(390.7%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(72.1%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(390.7%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(72.1%) | |
パントテン酸:8.1mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(162%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(162%) | |