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総カロリー:1783kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/511895
- 材料 (1.5斤(1斤))
- 強力粉 300g(200g)
- 薄力粉 80g(50g)
- 砂糖 40g(25g)
- インスタントドライイースト 5g(3g)
- 牛乳+溶き卵 255g(170g)
- バター 45g(30g)
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 300g
こむぎこ 80g
さとう 40g
どらいいーすと 5g
ばたー 45g
総カロリー:1782.9kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(67.3%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(91.4%) | |
たんぱく質:46.9g | |
成人男性一日必要量:60g(78.2%) | |
成人女性一日必要量:50g(93.8%) | |
脂質:46.9g | |
成人男性一日必要量:59g(79.5%) | |
成人男性一日限度量:74g(63.4%) | |
成人女性一日必要量:43g(109.1%) | |
成人女性一日限度量:54g(86.9%) | |
飽和脂肪酸:24.6g | |
成人男性一日必要量:13.25g(185.7%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(119.4%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(252.3%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(161.8%) | |
コレステロール:94.5mg | |
成人男性一日限度量:750mg(12.6%) | |
成人女性一日限度量:600mg(15.8%) | |
炭水化物:307.2g | |
成人男性一日必要量:331.3g(92.7%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(66.2%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(126%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(90%) | |
塩分:0.9g | |
成人男性一日限度量:9g(10%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(12%) | |
カリウム:1179.4mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(47.2%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(59%) | |
カルシウム:104.5mg | |
成人男性一日必要量:800mg(13.1%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(4.5%) | |
成人女性一日必要量:650mg(16.1%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(4.5%) | |
マグネシウム:435.1mg | |
成人男性一日必要量:340mg(128%) | |
成人女性一日必要量:270mg(161.1%) | |
リン:1034.8mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(103.5%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(34.5%) | |
成人女性一日必要量:900mg(115%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(34.5%) | |
鉄:10.5mg | |
成人男性一日必要量:7mg(150%) | |
成人男性一日限度量:50mg(21%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(100%) | |
成人女性一日限度量:40mg(26.3%) | |
亜鉛:9.5mg | |
成人男性一日必要量:12mg(79.2%) | |
成人男性一日限度量:40mg(23.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(105.6%) | |
成人女性一日限度量:35mg(27.1%) | |
銅:1.3mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(144.4%) | |
成人男性一日限度量:10mg(13%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(185.7%) | |
成人女性一日限度量:10mg(13%) | |
ビタミンC:0.1mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0.1%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0.1%) | |
ビタミンA(レチノール当量):229.5μg | |
成人男性一日必要量:850μg(27%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(8.5%) | |
成人女性一日必要量:650μg(35.3%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(8.5%) | |
ビタミンD:0.4μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(7.3%) | |
成人男性一日限度量:50μg(0.8%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(7.3%) | |
成人女性一日限度量:50μg(0.8%) | |
ビタミンK:7.7μg | |
成人男性一日必要量:75μg(10.3%) | |
成人女性一日必要量:60μg(12.8%) | |
ビタミンB1:1.6mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(114.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(145.5%) | |
ビタミンB2:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(31.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(41.7%) | |
ナイアシン:18.8mg | |
成人男性一日必要量:15mg(125.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(170.9%) | |
ビタミンB6:1.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(78.6%) | |
成人男性一日限度量:55mg(2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(100%) | |
成人女性一日限度量:45mg(2.4%) | |
ビタミンB12:0μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(0%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(0%) | |
葉酸:341.2μg | |
成人男性一日必要量:240μg(142.2%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(26.2%) | |
成人女性一日必要量:240μg(142.2%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(26.2%) | |
パントテン酸:4.5mg | |
成人男性一日必要量:5mg(90%) | |
成人女性一日必要量:5mg(90%) | |