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総カロリー：2665kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/268416
- 材料 (１５個分)
- シュー生地
- ◇バター ３５ｇ
- ◇水 ４０ｍｌ
- ◇牛乳 （水） ５０ｍｌ
- ◇砂糖・塩 各一つまみ
- 薄力粉 ５０ｇ
- 卵 ２個～
- ラングドシャ生地
- 砂糖・薄力粉・バター 各３０ｇ
- 卵白 １個分（３０ｇ）
- クレームディプロマート
- ◆卵黄 ３個
- ◆砂糖 ７５ｇ
- ◆薄力粉 大匙３
- ◆牛乳 ２７０ｍｌ
- ◆バニラオイル 数滴
- 生クリーム １５０ｍｌ
- 砂糖 １５ｇ
- 仕上げ
- 粉砂糖 適宜
栄養成分として認識できた材料
ばたー 35g
みず 40g
ぎゅうにゅう 60g
こむぎこ 50g
たまご 122g
らんぱく 30g
らんおう 54g
さとう 75g
こむぎこ 27g
ぎゅうにゅう 324g
ばにらおいる 0.06g
なまくりーむ 150g
さとう 15g
さとう 10g
さとう 0.12g
しお 0.2g
さとう 30g
こむぎこ 30g
ばたー 30g
総カロリー:2664.7kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(100.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(136.7%) | |
たんぱく質:49.4g | |
| 成人男性一日必要量:60g(82.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(98.8%) | |
脂質:165.4g | |
| 成人男性一日必要量:59g(280.3%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(223.5%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(384.7%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(306.3%) | |
飽和脂肪酸:91.5g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(690.6%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(444.2%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(938.5%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(602%) | |
コレステロール:1554.4mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(207.3%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(259.1%) | |
炭水化物:234g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(70.6%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(50.5%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(96%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(68.6%) | |
塩分:2.6g | |
| 成人男性一日限度量:9g(28.9%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(34.7%) | |
カリウム:1069.3mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(42.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(53.5%) | |
カルシウム:683.9mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(85.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(29.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(105.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(29.7%) | |
マグネシウム:79.9mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(23.5%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(29.6%) | |
リン:1014.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(101.5%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(33.8%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(112.7%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(33.8%) | |
鉄:6mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(85.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(12%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(57.1%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(15%) | |
亜鉛:5.8mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(48.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(14.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(64.4%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(16.6%) | |
銅:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(4%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(4%) | |
ビタミンＣ:3.8mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(3.8%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(3.8%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1477.2μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(173.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(54.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(227.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(54.7%) | |
ビタミンＤ:7.3μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(132.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(14.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(132.7%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(14.6%) | |
ビタミンＫ:75.1μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(100.1%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(125.2%) | |
ビタミンＢ1:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンＢ2:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(133.3%) | |
ナイアシン:1.3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(8.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(11.8%) | |
ビタミンＢ6:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.9%) | |
ビタミンＢ12:4.1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(170.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(170.8%) | |
葉酸:149μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(62.1%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(11.5%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(62.1%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(11.5%) | |
パントテン酸:6.8mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(136%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(136%) | |