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総カロリー:1544kcal

初夏の香り◇桃のムースケーキ◇ by あきとママ

引用元:http://cookpad.com/recipe/861659
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栄養成分として認識できた材料
たまご 134g
さとう 50g
こむぎこ 50g
ばたー 10g
ぎゅうにゅう 18g
さとう 18g
みず 50g
もも 500g
さとう 50g
しろわいん 15g
れもんじる 15g
なまくりーむ 100g
ぜらちん 9g

総重量:1019g


水分:566.3g


総カロリー:1544.5kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(58.3%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(79.2%)
 

たんぱく質:31.2g

 
成人男性一日必要量:60g(52%)
 
成人女性一日必要量:50g(62.4%)
 

脂質:66.8g

 
成人男性一日必要量:59g(113.2%)
 
成人男性一日限度量:74g(90.3%)
 
成人女性一日必要量:43g(155.3%)
 
成人女性一日限度量:54g(123.7%)
 

飽和脂肪酸:36.5g

 
成人男性一日必要量:13.25g(275.5%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(177.2%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(374.4%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(240.1%)
 

コレステロール:621.7mg

 
成人男性一日限度量:750mg(82.9%)
 
成人女性一日限度量:600mg(103.6%)
 

炭水化物:204.3g

 
成人男性一日必要量:331.3g(61.7%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(44%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(83.8%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(59.9%)
 

塩分:0.8g

 
成人男性一日限度量:9g(8.9%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(10.7%)
 

カリウム:1110mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(44.4%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(55.5%)
 

カルシウム:172.8mg

 
成人男性一日必要量:800mg(21.6%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(7.5%)
 
成人女性一日必要量:650mg(26.6%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(7.5%)
 

マグネシウム:56.8mg

 
成人男性一日必要量:340mg(16.7%)
 
成人女性一日必要量:270mg(21%)
 

リン:388.5mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(38.9%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(13%)
 
成人女性一日必要量:900mg(43.2%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(13%)
 

鉄:3mg

 
成人男性一日必要量:7mg(42.9%)
 
成人男性一日限度量:50mg(6%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(28.6%)
 
成人女性一日限度量:40mg(7.5%)
 

亜鉛:2.4mg

 
成人男性一日必要量:12mg(20%)
 
成人男性一日限度量:40mg(6%)
 
成人女性一日必要量:9mg(26.7%)
 
成人女性一日限度量:35mg(6.9%)
 

銅:0.4mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%)
 
成人男性一日限度量:10mg(4%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%)
 
成人女性一日限度量:10mg(4%)
 

ビタミンC:41.7mg

 
成人男性一日必要量:100mg(41.7%)
 
成人女性一日必要量:100mg(41.7%)
 

ビタミンA(レチノール当量):618.8μg

 
成人男性一日必要量:850μg(72.8%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(22.9%)
 
成人女性一日必要量:650μg(95.2%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(22.9%)
 

ビタミンD:2.7μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(49.1%)
 
成人男性一日限度量:50μg(5.4%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(49.1%)
 
成人女性一日限度量:50μg(5.4%)
 

ビタミンK:30.9μg

 
成人男性一日必要量:75μg(41.2%)
 
成人女性一日必要量:60μg(51.5%)
 

ビタミンB1:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 

ビタミンB2:0.7mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(43.8%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(58.3%)
 

ナイアシン:3.1mg

 
成人男性一日必要量:15mg(20.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(28.2%)
 

ビタミンB6:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.4%)
 

ビタミンB12:1.3μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(54.2%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(54.2%)
 

葉酸:78.7μg

 
成人男性一日必要量:240μg(32.8%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(6.1%)
 
成人女性一日必要量:240μg(32.8%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(6.1%)
 

パントテン酸:2.7mg

 
成人男性一日必要量:5mg(54%)
 
成人女性一日必要量:5mg(54%)