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総カロリー:1395kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/862436
- 材料 (1斤分)
- 強力粉 250g
- コンデンスミルク 50g
- ジャム or コンフィチュール 60g
- 塩 3g
- 牛乳 140g
- 無塩マーガリン 20g
- ドライイースト 3.5g
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 250g
れんにゅう 50g
いちごじゃむ 60g
しお 3g
ぎゅうにゅう 140g
むえんまーがりん 20g
どらいいーすと 3.5g
総カロリー:1395.5kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(52.7%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(71.6%) | |
たんぱく質:42.1g | |
成人男性一日必要量:60g(70.2%) | |
成人女性一日必要量:50g(84.2%) | |
脂質:33.3g | |
成人男性一日必要量:59g(56.4%) | |
成人男性一日限度量:74g(45%) | |
成人女性一日必要量:43g(77.4%) | |
成人女性一日限度量:54g(61.7%) | |
飽和脂肪酸:11.7g | |
成人男性一日必要量:13.25g(88.3%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(56.8%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(120%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(77%) | |
コレステロール:27.3mg | |
成人男性一日限度量:750mg(3.6%) | |
成人女性一日限度量:600mg(4.6%) | |
炭水化物:245.1g | |
成人男性一日必要量:331.3g(74%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(52.8%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(100.5%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(71.8%) | |
塩分:3.2g | |
成人男性一日限度量:9g(35.6%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(42.7%) | |
カリウム:1341.4mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(53.7%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(67.1%) | |
カルシウム:379.5mg | |
成人男性一日必要量:800mg(47.4%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(16.5%) | |
成人女性一日必要量:650mg(58.4%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(16.5%) | |
マグネシウム:386.5mg | |
成人男性一日必要量:340mg(113.7%) | |
成人女性一日必要量:270mg(143.1%) | |
リン:1065.8mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(106.6%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(35.5%) | |
成人女性一日必要量:900mg(118.4%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(35.5%) | |
鉄:8.4mg | |
成人男性一日必要量:7mg(120%) | |
成人男性一日限度量:50mg(16.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(80%) | |
成人女性一日限度量:40mg(21%) | |
亜鉛:8.7mg | |
成人男性一日必要量:12mg(72.5%) | |
成人男性一日限度量:40mg(21.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(96.7%) | |
成人女性一日限度量:35mg(24.9%) | |
銅:1.1mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(122.2%) | |
成人男性一日限度量:10mg(11%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(157.1%) | |
成人女性一日限度量:10mg(11%) | |
ビタミンC:7.8mg | |
成人男性一日必要量:100mg(7.8%) | |
成人女性一日必要量:100mg(7.8%) | |
ビタミンA(レチノール当量):86.5μg | |
成人男性一日必要量:850μg(10.2%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(3.2%) | |
成人女性一日必要量:650μg(13.3%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(3.2%) | |
ビタミンD:0.6μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(10.9%) | |
成人男性一日限度量:50μg(1.2%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(10.9%) | |
成人女性一日限度量:50μg(1.2%) | |
ビタミンK:14.9μg | |
成人男性一日必要量:75μg(19.9%) | |
成人女性一日必要量:60μg(24.8%) | |
ビタミンB1:1.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(92.9%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(118.2%) | |
ビタミンB2:0.8mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(50%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(66.7%) | |
ナイアシン:15.4mg | |
成人男性一日必要量:15mg(102.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(140%) | |
ビタミンB6:0.9mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(64.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(1.6%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(81.8%) | |
成人女性一日限度量:45mg(2%) | |
ビタミンB12:0.8μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(33.3%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(33.3%) | |
葉酸:274.3μg | |
成人男性一日必要量:240μg(114.3%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(21.1%) | |
成人女性一日必要量:240μg(114.3%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(21.1%) | |
パントテン酸:4.8mg | |
成人男性一日必要量:5mg(96%) | |
成人女性一日必要量:5mg(96%) | |