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総カロリー：2238kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/518359
- 材料 (１７ｃｍシフォン型一台分)
- ﾌﾞﾚｯｸﾌｧｽﾄ・ｱｰﾙｸﾞﾚｲ 生地用５ｇ/抽出用６ｇ
- 卵 ＬＬ３個（１個７０以上）Lなら４個
- 小麦粉 ７０ｇ
- コーンスターチ １０ｇ
- 砂糖（黄身生地用） ４０ｇ
- 砂糖（卵白生地用） ４０ｇ
- お湯 ２００ｃｃ（生地用は６０ｃｃ）
- エサンテ（油） 大さじ ３
- レモン汁 ２,３滴
- 【ﾃｨｰｿｰｽ】
- 作って残った紅茶 残った分
- 砂糖 １０ｇ
- ■ｺｰﾝｽﾀｰﾁ 小さじ２弱
- ■ 水 小さじ２強
- 生クリーム（動物性） ２００ｃｃ
- 砂糖 １５～２０g
- ﾒｰﾌﾟﾙorﾊﾞﾆﾗｴｯｾﾝｽ 数適
栄養成分として認識できた材料
たまご 201g
こむぎこ 70g
こーんすたーち 10g
さとう 40g
さとう 40g
みず 200g
さらだあぶら 40.5g
れもんじる 0.1g
さとう 10g
こーんすたーち 7.2g
みず 12g
なまくりーむ 200g
さとう 20g
総カロリー:2237.9kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(84.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(114.8%) | |
たんぱく質:30.6g | |
| 成人男性一日必要量:60g(51%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(61.2%) | |
脂質:149.4g | |
| 成人男性一日必要量:59g(253.2%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(201.9%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(347.4%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(276.7%) | |
飽和脂肪酸:63.2g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(477%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(306.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(648.2%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(415.8%) | |
コレステロール:958.4mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(127.8%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(159.7%) | |
炭水化物:183.8g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(55.5%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(39.6%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(75.4%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(53.9%) | |
塩分:0.9g | |
| 成人男性一日限度量:9g(10%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(12%) | |
カリウム:469.3mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(18.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(23.5%) | |
カルシウム:224.9mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(28.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(9.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(34.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(9.8%) | |
マグネシウム:35.9mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(10.6%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(13.3%) | |
リン:458.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(45.9%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(15.3%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(51%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(15.3%) | |
鉄:3.7mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(52.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(7.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(35.2%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(9.3%) | |
亜鉛:2.8mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(23.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(7%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(31.1%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(8%) | |
銅:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(3%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(3%) | |
ビタミンＣ:0.1mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0.1%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0.1%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1036.3μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(121.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(38.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(159.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(38.4%) | |
ビタミンＤ:4.1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(74.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(8.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(74.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(8.2%) | |
ビタミンＫ:98.8μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(131.7%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(164.7%) | |
ビタミンＢ1:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
ビタミンＢ2:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(56.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(75%) | |
ナイアシン:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(4.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(6.4%) | |
ビタミンＢ6:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンＢ12:1.9μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(79.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(79.2%) | |
葉酸:79.8μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(33.3%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(6.1%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(33.3%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(6.1%) | |
パントテン酸:3.1mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(62%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(62%) | |