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総カロリー:870kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/866862
- 材料 (20cmのパウンド型1台分)
- 卵 3個
- 牛乳 300ml
- プレミアムきび砂糖 30g
- ラム酒 大さじ1
- 食パン(6枚切り) 2枚
- パイナップル 100g
- 熱湯(湯煎焼き用) 適量
- 〔カラメル材料〕
- プレミアムきび砂糖 80g
- 水 大さじ2
栄養成分として認識できた材料
たまご 183g
ぎゅうにゅう 360g
らむしゅ 15g
しょくぱん 125g
ぱいなっぷる 100g
みず 30g
総カロリー:870.1kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(32.8%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(44.6%) | |
たんぱく質:43g | |
成人男性一日必要量:60g(71.7%) | |
成人女性一日必要量:50g(86%) | |
脂質:35.3g | |
成人男性一日必要量:59g(59.8%) | |
成人男性一日限度量:74g(47.7%) | |
成人女性一日必要量:43g(82.1%) | |
成人女性一日限度量:54g(65.4%) | |
飽和脂肪酸:14.5g | |
成人男性一日必要量:13.25g(109.4%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(70.4%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(148.7%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(95.4%) | |
コレステロール:696.5mg | |
成人男性一日限度量:750mg(92.9%) | |
成人女性一日限度量:600mg(116.1%) | |
炭水化物:83.5g | |
成人男性一日必要量:331.3g(25.2%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(18%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(34.2%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(24.5%) | |
塩分:2.6g | |
成人男性一日限度量:9g(28.9%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(34.7%) | |
カリウム:946mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(37.8%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(47.3%) | |
カルシウム:517.1mg | |
成人男性一日必要量:800mg(64.6%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(22.5%) | |
成人女性一日必要量:650mg(79.6%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(22.5%) | |
マグネシウム:85.8mg | |
成人男性一日必要量:340mg(25.2%) | |
成人女性一日必要量:270mg(31.8%) | |
リン:723.5mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(72.4%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(24.1%) | |
成人女性一日必要量:900mg(80.4%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(24.1%) | |
鉄:3.7mg | |
成人男性一日必要量:7mg(52.9%) | |
成人男性一日限度量:50mg(7.4%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(35.2%) | |
成人女性一日限度量:40mg(9.3%) | |
亜鉛:4.5mg | |
成人男性一日必要量:12mg(37.5%) | |
成人男性一日限度量:40mg(11.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(50%) | |
成人女性一日限度量:35mg(12.9%) | |
銅:0.4mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%) | |
成人男性一日限度量:10mg(4%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%) | |
成人女性一日限度量:10mg(4%) | |
ビタミンC:18.5mg | |
成人男性一日必要量:100mg(18.5%) | |
成人女性一日必要量:100mg(18.5%) | |
ビタミンA(レチノール当量):371.8μg | |
成人男性一日必要量:850μg(43.7%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(13.8%) | |
成人女性一日必要量:650μg(57.2%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(13.8%) | |
ビタミンD:3.9μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(70.9%) | |
成人男性一日限度量:50μg(7.8%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(70.9%) | |
成人女性一日限度量:50μg(7.8%) | |
ビタミンK:27.4μg | |
成人男性一日必要量:75μg(36.5%) | |
成人女性一日必要量:60μg(45.7%) | |
ビタミンB1:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンB2:1.3mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(81.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(108.3%) | |
ナイアシン:2.1mg | |
成人男性一日必要量:15mg(14%) | |
成人女性一日必要量:11mg(19.1%) | |
ビタミンB6:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンB12:2.5μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(104.2%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(104.2%) | |
葉酸:130.9μg | |
成人男性一日必要量:240μg(54.5%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(10.1%) | |
成人女性一日必要量:240μg(54.5%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(10.1%) | |
パントテン酸:5mg | |
成人男性一日必要量:5mg(100%) | |
成人女性一日必要量:5mg(100%) | |