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総カロリー:1180kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/867029
- 材料 (プリン容器5個分)
- ・マンゴープリン
- 牛乳 100g
- マンゴーピューレ 100g
- マンゴーシロップ 30g
- 生クリーム 100g
- グラニュー糖 30g
- ゼラチン 5g
- 水 大さじ2
- ・ヨーグルトプリン
- プレーンヨーグルト 50g
- グラニュー糖 20g
- 生クリーム 100g
- ゼラチン 2g
- 水 大さじ1
栄養成分として認識できた材料
ぎゅうにゅう 100g
なまくりーむ 100g
さとう 30g
ぜらちん 5g
みず 30g
よーぐると 50g
さとう 20g
なまくりーむ 100g
ぜらちん 2g
みず 15g
総カロリー:1180.1kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(44.5%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(60.5%) | |
たんぱく質:15.2g | |
成人男性一日必要量:60g(25.3%) | |
成人女性一日必要量:50g(30.4%) | |
脂質:95.3g | |
成人男性一日必要量:59g(161.5%) | |
成人男性一日限度量:74g(128.8%) | |
成人女性一日必要量:43g(221.6%) | |
成人女性一日限度量:54g(176.5%) | |
飽和脂肪酸:58.5g | |
成人男性一日必要量:13.25g(441.5%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(284%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(600%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(384.9%) | |
コレステロール:258.1mg | |
成人男性一日限度量:750mg(34.4%) | |
成人女性一日限度量:600mg(43%) | |
炭水化物:63.1g | |
成人男性一日必要量:331.3g(19%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(13.6%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(25.9%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(18.5%) | |
塩分:0.4g | |
成人男性一日限度量:9g(4.4%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(5.3%) | |
カリウム:396.6mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(15.9%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(19.8%) | |
カルシウム:291.6mg | |
成人男性一日必要量:800mg(36.5%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(12.7%) | |
成人女性一日必要量:650mg(44.9%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(12.7%) | |
マグネシウム:24.2mg | |
成人男性一日必要量:340mg(7.1%) | |
成人女性一日必要量:270mg(9%) | |
リン:243.5mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(24.4%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(8.1%) | |
成人女性一日必要量:900mg(27.1%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(8.1%) | |
鉄:0.2mg | |
成人男性一日必要量:7mg(2.9%) | |
成人男性一日限度量:50mg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(1.9%) | |
成人女性一日限度量:40mg(0.5%) | |
亜鉛:1mg | |
成人男性一日必要量:12mg(8.3%) | |
成人男性一日限度量:40mg(2.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(11.1%) | |
成人女性一日限度量:35mg(2.9%) | |
銅:0.1mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(11.1%) | |
成人男性一日限度量:10mg(1%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(14.3%) | |
成人女性一日限度量:10mg(1%) | |
ビタミンC:1.5mg | |
成人男性一日必要量:100mg(1.5%) | |
成人女性一日必要量:100mg(1.5%) | |
ビタミンA(レチノール当量):834.5μg | |
成人男性一日必要量:850μg(98.2%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(30.9%) | |
成人女性一日必要量:650μg(128.4%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(30.9%) | |
ビタミンD:1.3μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(23.6%) | |
成人男性一日限度量:50μg(2.6%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(23.6%) | |
成人女性一日限度量:50μg(2.6%) | |
ビタミンK:30.5μg | |
成人男性一日必要量:75μg(40.7%) | |
成人女性一日必要量:60μg(50.8%) | |
ビタミンB1:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
ビタミンB2:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(25%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(33.3%) | |
ナイアシン:0.2mg | |
成人男性一日必要量:15mg(1.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(1.8%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:0.8μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(33.3%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(33.3%) | |
葉酸:10.6μg | |
成人男性一日必要量:240μg(4.4%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(0.8%) | |
成人女性一日必要量:240μg(4.4%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(0.8%) | |
パントテン酸:1.1mg | |
成人男性一日必要量:5mg(22%) | |
成人女性一日必要量:5mg(22%) | |