home

材料,キーワード
除きたい材料,キーワード
210万レシピを


検索速度0.003秒
総カロリー:1702kcal

◎和・輪・わ!きなこのロールケーキ◎ by emmist

引用元:http://cookpad.com/recipe/518774
貴方の評価は?

栄養成分として認識できた材料
たまご 183g
さとう 60g
こむぎこ 30g
きなこ 30g
ぎゅうにゅう 36g
なまくりーむ 200g
さとう 16g
きなこ 10g

総重量:565g


水分:255.6g


総カロリー:1702kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(64.2%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(87.3%)
 

たんぱく質:40.9g

 
成人男性一日必要量:60g(68.2%)
 
成人女性一日必要量:50g(81.8%)
 

脂質:117.3g

 
成人男性一日必要量:59g(198.8%)
 
成人男性一日限度量:74g(158.5%)
 
成人女性一日必要量:43g(272.8%)
 
成人女性一日限度量:54g(217.2%)
 

飽和脂肪酸:62g

 
成人男性一日必要量:13.25g(467.9%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(301%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(635.9%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(407.9%)
 

コレステロール:897.6mg

 
成人男性一日限度量:750mg(119.7%)
 
成人女性一日限度量:600mg(149.6%)
 

炭水化物:119g

 
成人男性一日必要量:331.3g(35.9%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(25.7%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(48.8%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(34.9%)
 

塩分:0.9g

 
成人男性一日限度量:9g(10%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(12%)
 

カリウム:1213.7mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(48.5%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(60.7%)
 

カルシウム:346.6mg

 
成人男性一日必要量:800mg(43.3%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(15.1%)
 
成人女性一日必要量:650mg(53.3%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(15.1%)
 

マグネシウム:128.3mg

 
成人男性一日必要量:340mg(37.7%)
 
成人女性一日必要量:270mg(47.5%)
 

リン:642.5mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(64.3%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(21.4%)
 
成人女性一日必要量:900mg(71.4%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(21.4%)
 

鉄:6.9mg

 
成人男性一日必要量:7mg(98.6%)
 
成人男性一日限度量:50mg(13.8%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(65.7%)
 
成人女性一日限度量:40mg(17.3%)
 

亜鉛:4.1mg

 
成人男性一日必要量:12mg(34.2%)
 
成人男性一日限度量:40mg(10.3%)
 
成人女性一日必要量:9mg(45.6%)
 
成人女性一日限度量:35mg(11.7%)
 

銅:0.6mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(66.7%)
 
成人男性一日限度量:10mg(6%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(85.7%)
 
成人女性一日限度量:10mg(6%)
 

ビタミンC:0.4mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0.4%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0.4%)
 

ビタミンA(レチノール当量):1027μg

 
成人男性一日必要量:850μg(120.8%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(38%)
 
成人女性一日必要量:650μg(158%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(38%)
 

ビタミンD:3.9μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(70.9%)
 
成人男性一日限度量:50μg(7.8%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(70.9%)
 
成人女性一日限度量:50μg(7.8%)
 

ビタミンK:63.7μg

 
成人男性一日必要量:75μg(84.9%)
 
成人女性一日必要量:60μg(106.2%)
 

ビタミンB1:0.5mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%)
 

ビタミンB2:1mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(62.5%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(83.3%)
 

ナイアシン:1.1mg

 
成人男性一日必要量:15mg(7.3%)
 
成人女性一日必要量:11mg(10%)
 

ビタミンB6:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.7%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.9%)
 

ビタミンB12:1.9μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(79.2%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(79.2%)
 

葉酸:171.4μg

 
成人男性一日必要量:240μg(71.4%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(13.2%)
 
成人女性一日必要量:240μg(71.4%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(13.2%)
 

パントテン酸:3.4mg

 
成人男性一日必要量:5mg(68%)
 
成人女性一日必要量:5mg(68%)