home

材料,キーワード
除きたい材料,キーワード
210万レシピを


検索速度0.002秒
総カロリー:1811kcal

凛りんさんとコラボ♪カフェモカスコーン by つくしぐみ

引用元:http://cookpad.com/recipe/268722
貴方の評価は?

栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 150g
きょうりきこ 100g
べーきんぐぱうだー 4g
じゅうそう 2g
しお 0.2g
ばたー 50g
たまご 61g
ぎゅうにゅう 96g
ちょこれーと 50g
さとう 32.4g
しなもん 0.9g
ぎゅうにゅう 6g

総重量:552.5g


水分:173g


総カロリー:1810.9kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(68.3%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(92.9%)
 

たんぱく質:38.3g

 
成人男性一日必要量:60g(63.8%)
 
成人女性一日必要量:50g(76.6%)
 

脂質:72.3g

 
成人男性一日必要量:59g(122.5%)
 
成人男性一日限度量:74g(97.7%)
 
成人女性一日必要量:43g(168.1%)
 
成人女性一日限度量:54g(133.9%)
 

飽和脂肪酸:40.1g

 
成人男性一日必要量:13.25g(302.6%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(194.7%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(411.3%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(263.8%)
 

コレステロール:344.5mg

 
成人男性一日限度量:750mg(45.9%)
 
成人女性一日限度量:600mg(57.4%)
 

炭水化物:249.1g

 
成人男性一日必要量:331.3g(75.2%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(53.7%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(102.2%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(73%)
 

塩分:2.2g

 
成人男性一日限度量:9g(24.4%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(29.3%)
 

カリウム:1126.3mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(45.1%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(56.3%)
 

カルシウム:433.9mg

 
成人男性一日必要量:800mg(54.2%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(18.9%)
 
成人女性一日必要量:650mg(66.8%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(18.9%)
 

マグネシウム:212.9mg

 
成人男性一日必要量:340mg(62.6%)
 
成人女性一日必要量:270mg(78.9%)
 

リン:879.1mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(87.9%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(29.3%)
 
成人女性一日必要量:900mg(97.7%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(29.3%)
 

鉄:6.3mg

 
成人男性一日必要量:7mg(90%)
 
成人男性一日限度量:50mg(12.6%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(60%)
 
成人女性一日限度量:40mg(15.8%)
 

亜鉛:5.4mg

 
成人男性一日必要量:12mg(45%)
 
成人男性一日限度量:40mg(13.5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(60%)
 
成人女性一日限度量:35mg(15.4%)
 

銅:0.9mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(100%)
 
成人男性一日限度量:10mg(9%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(128.6%)
 
成人女性一日限度量:10mg(9%)
 

ビタミンC:1mg

 
成人男性一日必要量:100mg(1%)
 
成人女性一日必要量:100mg(1%)
 

ビタミンA(レチノール当量):404.5μg

 
成人男性一日必要量:850μg(47.6%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(15%)
 
成人女性一日必要量:650μg(62.2%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(15%)
 

ビタミンD:2μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(36.4%)
 
成人男性一日限度量:50μg(4%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(36.4%)
 
成人女性一日限度量:50μg(4%)
 

ビタミンK:20.3μg

 
成人男性一日必要量:75μg(27.1%)
 
成人女性一日必要量:60μg(33.8%)
 

ビタミンB1:0.7mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(50%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%)
 

ビタミンB2:0.7mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(43.8%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(58.3%)
 

ナイアシン:7.5mg

 
成人男性一日必要量:15mg(50%)
 
成人女性一日必要量:11mg(68.2%)
 

ビタミンB6:0.5mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.9%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%)
 
成人女性一日限度量:45mg(1.1%)
 

ビタミンB12:0.8μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(33.3%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(33.3%)
 

葉酸:97.9μg

 
成人男性一日必要量:240μg(40.8%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(7.5%)
 
成人女性一日必要量:240μg(40.8%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(7.5%)
 

パントテン酸:4.2mg

 
成人男性一日必要量:5mg(84%)
 
成人女性一日必要量:5mg(84%)