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総カロリー：8569kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/52191
- 材料 (4人分)
- 鶏モモ肉 ２枚
- レモン 1／2ケ
- レタス １枚
- ニンニク：生姜 １：１０
- 長葱 1／2本
- パセリ １かけ
- 醤油 大さじ１
- 【合わせ調味料】
- 砂糖 大さじ１．５
- 味の素 小さじ１
- 酢 大さじ１
- ケチャップ 大さじ１
- 鶏がらスープ（中華スープでも良い） 大さじ１
- 醤油 大さじ２
- 合成酒（酒で良い） 大さじ２
-
- ゴマ油 大さじ３
栄養成分として認識できた材料
とりももにく 500g
れもん 42.5g
れたす 40g
にんにく 5500g
ねぎ 45g
ぱせり 1g
しょうゆ 18g
さとう 13.5g
あじのもと 5g
す 15g
けちゃっぷ 18g
とりがらすーぷ 15g
しょうゆ 36g
ごまあぶら 40.5g
総カロリー:8569.4kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(323.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(439.5%) | |
たんぱく質:395.4g | |
| 成人男性一日必要量:60g(659%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(790.8%) | |
脂質:202.1g | |
| 成人男性一日必要量:59g(342.5%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(273.1%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(470%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(374.3%) | |
飽和脂肪酸:43.6g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(329.1%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(211.7%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(447.2%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(286.8%) | |
コレステロール:450.5mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(60.1%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(75.1%) | |
炭水化物:1363.3g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(411.5%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(293.9%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(559.2%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(399.4%) | |
塩分:13.9g | |
| 成人男性一日限度量:9g(154.4%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(185.3%) | |
カリウム:28123.2mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(1124.9%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(1406.2%) | |
カルシウム:816.8mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(102.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(35.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(125.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(35.5%) | |
マグネシウム:1398.5mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(411.3%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(518%) | |
リン:8256mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(825.6%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(275.2%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(917.3%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(275.2%) | |
鉄:46.4mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(662.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(92.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(441.9%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(116%) | |
亜鉛:44.7mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(372.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(111.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(496.7%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(127.7%) | |
銅:9.6mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(1066.7%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(96%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(1371.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(96%) | |
ビタミンＣ:559.9mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(559.9%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(559.9%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:259.6μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(30.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(9.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(39.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(9.6%) | |
ビタミンＤ:0.5μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(9.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(1%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(9.1%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(1%) | |
ビタミンＫ:333.8μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(445.1%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(556.3%) | |
ビタミンＢ1:10.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(721.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(918.2%) | |
ビタミンＢ2:4.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(300%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(400%) | |
ナイアシン:55.7mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(371.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(506.4%) | |
ビタミンＢ6:76.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(5492.9%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(139.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(6990.9%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(170.9%) | |
ビタミンＢ12:2.6μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(108.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(108.3%) | |
葉酸:4762.4μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(1984.3%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(366.3%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(1984.3%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(366.3%) | |
パントテン酸:36.3mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(726%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(726%) | |