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総カロリー:1458kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/871656
- 材料 (直径9~10cm 5個分)
- パン生地
- 強力粉 175g
- 砂糖 20g
- 塩 3g
- スキムミルク 4g
- 卵 30g
- 水 75g
- イースト 2.5g
- バター 15g
- チョコカスタード
- 卵黄 2個
- 牛乳 150g
- 砂糖 25g
- 薄力粉 18g
- チョコレート(スイート) 50g
- デコペンなど
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 175g
さとう 20g
しお 2g
すきむみるく 3g
たまご 30g
みず 75g
どらいいーすと 2.5g
ばたー 15g
らんおう 27g
ぎゅうにゅう 130g
さとう 25g
こむぎこ 10g
こーんすたーち 10g
ちょこれーと 50g
総カロリー:1458.4kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(55%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(74.8%) | |
たんぱく質:40.6g | |
成人男性一日必要量:60g(67.7%) | |
成人女性一日必要量:50g(81.2%) | |
脂質:51.3g | |
成人男性一日必要量:59g(86.9%) | |
成人男性一日限度量:74g(69.3%) | |
成人女性一日必要量:43g(119.3%) | |
成人女性一日限度量:54g(95%) | |
飽和脂肪酸:24.7g | |
成人男性一日必要量:13.25g(186.4%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(119.9%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(253.3%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(162.5%) | |
コレステロール:542.5mg | |
成人男性一日限度量:750mg(72.3%) | |
成人女性一日限度量:600mg(90.4%) | |
炭水化物:217.2g | |
成人男性一日必要量:331.3g(65.6%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(46.8%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(89.1%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(63.6%) | |
塩分:2.6g | |
成人男性一日限度量:9g(28.9%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(34.7%) | |
カリウム:1163.9mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(46.6%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(58.2%) | |
カルシウム:401.9mg | |
成人男性一日必要量:800mg(50.2%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(17.5%) | |
成人女性一日必要量:650mg(61.8%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(17.5%) | |
マグネシウム:310mg | |
成人男性一日必要量:340mg(91.2%) | |
成人女性一日必要量:270mg(114.8%) | |
リン:1044.8mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(104.5%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(34.8%) | |
成人女性一日必要量:900mg(116.1%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(34.8%) | |
鉄:9.1mg | |
成人男性一日必要量:7mg(130%) | |
成人男性一日限度量:50mg(18.2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(86.7%) | |
成人女性一日限度量:40mg(22.8%) | |
亜鉛:8.3mg | |
成人男性一日必要量:12mg(69.2%) | |
成人男性一日限度量:40mg(20.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(92.2%) | |
成人女性一日限度量:35mg(23.7%) | |
銅:1.1mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(122.2%) | |
成人男性一日限度量:10mg(11%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(157.1%) | |
成人女性一日限度量:10mg(11%) | |
ビタミンC:1.5mg | |
成人男性一日必要量:100mg(1.5%) | |
成人女性一日必要量:100mg(1.5%) | |
ビタミンA(レチノール当量):326.9μg | |
成人男性一日必要量:850μg(38.5%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(12.1%) | |
成人女性一日必要量:650μg(50.3%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(12.1%) | |
ビタミンD:3.1μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(56.4%) | |
成人男性一日限度量:50μg(6.2%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(56.4%) | |
成人女性一日限度量:50μg(6.2%) | |
ビタミンK:22.3μg | |
成人男性一日必要量:75μg(29.7%) | |
成人女性一日必要量:60μg(37.2%) | |
ビタミンB1:1.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(78.6%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(100%) | |
ビタミンB2:1mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(62.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(83.3%) | |
ナイアシン:11.4mg | |
成人男性一日必要量:15mg(76%) | |
成人女性一日必要量:11mg(103.6%) | |
ビタミンB6:0.8mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(1.5%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%) | |
成人女性一日限度量:45mg(1.8%) | |
ビタミンB12:1.5μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(62.5%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(62.5%) | |
葉酸:244.2μg | |
成人男性一日必要量:240μg(101.8%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(18.8%) | |
成人女性一日必要量:240μg(101.8%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(18.8%) | |
パントテン酸:5.6mg | |
成人男性一日必要量:5mg(112%) | |
成人女性一日必要量:5mg(112%) | |