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総カロリー:1928kcal

コーヒーロールケーキ by ナガリーナ

引用元:http://cookpad.com/recipe/526902
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栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 65g
たまごえる 268g
さとう 80g
さらだあぶら 40.5g
いんすたんとこーひー 30g
ぎゅうにゅう 18g
なまくりーむ 120g
さとう 12g

総重量:633.5g


水分:259.5g


総カロリー:1927.5kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(72.7%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(98.8%)
 

たんぱく質:40.6g

 
成人男性一日必要量:60g(67.7%)
 
成人女性一日必要量:50g(81.2%)
 

脂質:119.8g

 
成人男性一日必要量:59g(203.1%)
 
成人男性一日限度量:74g(161.9%)
 
成人女性一日必要量:43g(278.6%)
 
成人女性一日限度量:54g(221.9%)
 

飽和脂肪酸:43.2g

 
成人男性一日必要量:13.25g(326%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(209.7%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(443.1%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(284.2%)
 

コレステロール:1103.7mg

 
成人男性一日限度量:750mg(147.2%)
 
成人女性一日限度量:600mg(184%)
 

炭水化物:162.8g

 
成人男性一日必要量:331.3g(49.1%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(35.1%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(66.8%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(47.7%)
 

塩分:1.1g

 
成人男性一日限度量:9g(12.2%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(14.7%)
 

カリウム:1579mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(63.2%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(79%)
 

カルシウム:265.8mg

 
成人男性一日必要量:800mg(33.2%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(11.6%)
 
成人女性一日必要量:650mg(40.9%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(11.6%)
 

マグネシウム:162.5mg

 
成人男性一日必要量:340mg(47.8%)
 
成人女性一日必要量:270mg(60.2%)
 

リン:637.3mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(63.7%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(21.2%)
 
成人女性一日必要量:900mg(70.8%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(21.2%)
 

鉄:5.5mg

 
成人男性一日必要量:7mg(78.6%)
 
成人男性一日限度量:50mg(11%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(52.4%)
 
成人女性一日限度量:40mg(13.8%)
 

亜鉛:3.6mg

 
成人男性一日必要量:12mg(30%)
 
成人男性一日限度量:40mg(9%)
 
成人女性一日必要量:9mg(40%)
 
成人女性一日限度量:35mg(10.3%)
 

銅:0.3mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%)
 
成人男性一日限度量:10mg(3%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%)
 
成人女性一日限度量:10mg(3%)
 

ビタミンC:0.2mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0.2%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0.2%)
 

ビタミンA(レチノール当量):816.5μg

 
成人男性一日必要量:850μg(96.1%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(30.2%)
 
成人女性一日必要量:650μg(125.6%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(30.2%)
 

ビタミンD:4.8μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(87.3%)
 
成人男性一日限度量:50μg(9.6%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(87.3%)
 
成人女性一日限度量:50μg(9.6%)
 

ビタミンK:95.4μg

 
成人男性一日必要量:75μg(127.2%)
 
成人女性一日必要量:60μg(159%)
 

ビタミンB1:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 

ビタミンB2:1.2mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(75%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(100%)
 

ナイアシン:14.8mg

 
成人男性一日必要量:15mg(98.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(134.5%)
 

ビタミンB6:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.4%)
 

ビタミンB12:2.4μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(100%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(100%)
 

葉酸:107.1μg

 
成人男性一日必要量:240μg(44.6%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(8.2%)
 
成人女性一日必要量:240μg(44.6%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(8.2%)
 

パントテン酸:3.9mg

 
成人男性一日必要量:5mg(78%)
 
成人女性一日必要量:5mg(78%)