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総カロリー:1785kcal

アンパンマンケーキ by やまさん2号

引用元:http://cookpad.com/recipe/877994
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栄養成分として認識できた材料
なまくりーむ 400g
ここあ 10g
いちごじゃむ 10g

総重量:420g


水分:202g


総カロリー:1784.7kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(67.3%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(91.5%)
 

たんぱく質:9.9g

 
成人男性一日必要量:60g(16.5%)
 
成人女性一日必要量:50g(19.8%)
 

脂質:182.2g

 
成人男性一日必要量:59g(308.8%)
 
成人男性一日限度量:74g(246.2%)
 
成人女性一日必要量:43g(423.7%)
 
成人女性一日限度量:54g(337.4%)
 

飽和脂肪酸:111.7g

 
成人男性一日必要量:13.25g(843%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(542.2%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(1145.6%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(734.9%)
 

コレステロール:480.1mg

 
成人男性一日限度量:750mg(64%)
 
成人女性一日限度量:600mg(80%)
 

炭水化物:23g

 
成人男性一日必要量:331.3g(6.9%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(5%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(9.4%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(6.7%)
 

塩分:0.4g

 
成人男性一日限度量:9g(4.4%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(5.3%)
 

カリウム:606.7mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(24.3%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(30.3%)
 

カルシウム:254.9mg

 
成人男性一日必要量:800mg(31.9%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(11.1%)
 
成人女性一日必要量:650mg(39.2%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(11.1%)
 

マグネシウム:60.7mg

 
成人男性一日必要量:340mg(17.9%)
 
成人女性一日必要量:270mg(22.5%)
 

リン:267.3mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(26.7%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(8.9%)
 
成人女性一日必要量:900mg(29.7%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(8.9%)
 

鉄:1.8mg

 
成人男性一日必要量:7mg(25.7%)
 
成人男性一日限度量:50mg(3.6%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(17.1%)
 
成人女性一日限度量:40mg(4.5%)
 

亜鉛:1.5mg

 
成人男性一日必要量:12mg(12.5%)
 
成人男性一日限度量:40mg(3.8%)
 
成人女性一日必要量:9mg(16.7%)
 
成人女性一日限度量:35mg(4.3%)
 

銅:0.5mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%)
 
成人男性一日限度量:10mg(5%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%)
 
成人女性一日限度量:10mg(5%)
 

ビタミンC:0.9mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0.9%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0.9%)
 

ビタミンA(レチノール当量):1560.3μg

 
成人男性一日必要量:850μg(183.6%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(57.8%)
 
成人女性一日必要量:650μg(240%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(57.8%)
 

ビタミンD:2μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(36.4%)
 
成人男性一日限度量:50μg(4%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(36.4%)
 
成人女性一日限度量:50μg(4%)
 

ビタミンK:56.2μg

 
成人男性一日必要量:75μg(74.9%)
 
成人女性一日必要量:60μg(93.7%)
 

ビタミンB1:0.1mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%)
 

ビタミンB2:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(25%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(33.3%)
 

ナイアシン:0.3mg

 
成人男性一日必要量:15mg(2%)
 
成人女性一日必要量:11mg(2.7%)
 

ビタミンB6:0mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(0%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(0%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0%)
 

ビタミンB12:0.8μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(33.3%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(33.3%)
 

葉酸:5.4μg

 
成人男性一日必要量:240μg(2.3%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(0.4%)
 
成人女性一日必要量:240μg(2.3%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(0.4%)
 

パントテン酸:0.6mg

 
成人男性一日必要量:5mg(12%)
 
成人女性一日必要量:5mg(12%)