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総カロリー:2541kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/530722
- 材料 (18cm型)
- いちご 1パック
- クリームチーズ 220~250g
- 生クリーム(植物性ホイップでも) 200ml
- ヨーグルト(なくても大丈夫) 50g
- 砂糖 90g
- 粉ゼラチン 10g
- バター 40g
- バタークッキー 70g
- レモン汁 5g
栄養成分として認識できた材料
いちご 300g
くりーむちーず 250g
なまくりーむ 200g
よーぐると 50g
さとう 90g
ぜらちん 10g
ばたー 40g
れもんじる 5g
総カロリー:2541.3kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(95.9%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(130.3%) | |
たんぱく質:38g | |
成人男性一日必要量:60g(63.3%) | |
成人女性一日必要量:50g(76%) | |
脂質:206.7g | |
成人男性一日必要量:59g(350.3%) | |
成人男性一日限度量:74g(279.3%) | |
成人女性一日必要量:43g(480.7%) | |
成人女性一日限度量:54g(382.8%) | |
飽和脂肪酸:127g | |
成人男性一日必要量:13.25g(958.5%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(616.5%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(1302.6%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(835.5%) | |
コレステロール:577.7mg | |
成人男性一日限度量:750mg(77%) | |
成人女性一日限度量:600mg(96.3%) | |
炭水化物:129.2g | |
成人男性一日必要量:331.3g(39%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(27.9%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(53%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(37.9%) | |
塩分:2.8g | |
成人男性一日限度量:9g(31.1%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(37.3%) | |
カリウム:938.6mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(37.5%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(46.9%) | |
カルシウム:413.8mg | |
成人男性一日必要量:800mg(51.7%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(18%) | |
成人女性一日必要量:650mg(63.7%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(18%) | |
マグネシウム:73.7mg | |
成人男性一日必要量:340mg(21.7%) | |
成人女性一日必要量:270mg(27.3%) | |
リン:460.8mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(46.1%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(15.4%) | |
成人女性一日必要量:900mg(51.2%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(15.4%) | |
鉄:1.4mg | |
成人男性一日必要量:7mg(20%) | |
成人男性一日限度量:50mg(2.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(13.3%) | |
成人女性一日限度量:40mg(3.5%) | |
亜鉛:3mg | |
成人男性一日必要量:12mg(25%) | |
成人男性一日限度量:40mg(7.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(33.3%) | |
成人女性一日限度量:35mg(8.6%) | |
銅:0.2mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%) | |
成人男性一日限度量:10mg(2%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(2%) | |
ビタミンC:185.3mg | |
成人男性一日必要量:100mg(185.3%) | |
成人女性一日必要量:100mg(185.3%) | |
ビタミンA(レチノール当量):1628.5μg | |
成人男性一日必要量:850μg(191.6%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(60.3%) | |
成人女性一日必要量:650μg(250.5%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(60.3%) | |
ビタミンD:1.7μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(30.9%) | |
成人男性一日限度量:50μg(3.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(30.9%) | |
成人女性一日限度量:50μg(3.4%) | |
ビタミンK:65.3μg | |
成人男性一日必要量:75μg(87.1%) | |
成人女性一日必要量:60μg(108.8%) | |
ビタミンB1:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
ビタミンB2:0.9mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(56.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(75%) | |
ナイアシン:1.5mg | |
成人男性一日必要量:15mg(10%) | |
成人女性一日必要量:11mg(13.6%) | |
ビタミンB6:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンB12:0.8μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(33.3%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(33.3%) | |
葉酸:298.8μg | |
成人男性一日必要量:240μg(124.5%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(23%) | |
成人女性一日必要量:240μg(124.5%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(23%) | |
パントテン酸:2.6mg | |
成人男性一日必要量:5mg(52%) | |
成人女性一日必要量:5mg(52%) | |