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総カロリー:1168kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/878693
- 材料
- 強力粉 200g
- ドライイースト 3g
- 砂糖 大さじ1
- 塩 小さじ4分の1
- 水又は牛乳(30度前後) 120~130cc
- バター又はマーガリン 30g
- トッピング
- スライスチーズ 4枚
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 200g
どらいいーすと 3g
さとう 9g
しお 1.25g
みず 130g
ばたー 30g
すらいすちーず 72g
総カロリー:1167.5kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(44.1%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(59.9%) | |
たんぱく質:43.2g | |
成人男性一日必要量:60g(72%) | |
成人女性一日必要量:50g(86.4%) | |
脂質:49g | |
成人男性一日必要量:59g(83.1%) | |
成人男性一日限度量:74g(66.2%) | |
成人女性一日必要量:43g(114%) | |
成人女性一日限度量:54g(90.7%) | |
飽和脂肪酸:27.7g | |
成人男性一日必要量:13.25g(209.1%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(134.5%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(284.1%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(182.2%) | |
コレステロール:119.2mg | |
成人男性一日限度量:750mg(15.9%) | |
成人女性一日限度量:600mg(19.9%) | |
炭水化物:147.6g | |
成人男性一日必要量:331.3g(44.6%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(31.8%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(60.5%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(43.2%) | |
塩分:3.8g | |
成人男性一日限度量:9g(42.2%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(50.7%) | |
カリウム:761.8mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(30.5%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(38.1%) | |
カルシウム:511.4mg | |
成人男性一日必要量:800mg(63.9%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(22.2%) | |
成人女性一日必要量:650mg(78.7%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(22.2%) | |
マグネシウム:297.9mg | |
成人男性一日必要量:340mg(87.6%) | |
成人女性一日必要量:270mg(110.3%) | |
リン:1175.3mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(117.5%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(39.2%) | |
成人女性一日必要量:900mg(130.6%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(39.2%) | |
鉄:6.8mg | |
成人男性一日必要量:7mg(97.1%) | |
成人男性一日限度量:50mg(13.6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(64.8%) | |
成人女性一日限度量:40mg(17%) | |
亜鉛:8.4mg | |
成人男性一日必要量:12mg(70%) | |
成人男性一日限度量:40mg(21%) | |
成人女性一日必要量:9mg(93.3%) | |
成人女性一日限度量:35mg(24%) | |
銅:0.9mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(100%) | |
成人男性一日限度量:10mg(9%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(128.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(9%) | |
ビタミンC:0mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンA(レチノール当量):340.2μg | |
成人男性一日必要量:850μg(40%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(12.6%) | |
成人女性一日必要量:650μg(52.3%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(12.6%) | |
ビタミンD:0.3μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(5.5%) | |
成人男性一日限度量:50μg(0.6%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(5.5%) | |
成人女性一日限度量:50μg(0.6%) | |
ビタミンK:6.5μg | |
成人男性一日必要量:75μg(8.7%) | |
成人女性一日必要量:60μg(10.8%) | |
ビタミンB1:1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(71.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(90.9%) | |
ビタミンB2:0.6mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(37.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(50%) | |
ナイアシン:12.1mg | |
成人男性一日必要量:15mg(80.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(110%) | |
ビタミンB6:0.7mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
成人男性一日限度量:55mg(1.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
成人女性一日限度量:45mg(1.6%) | |
ビタミンB12:2.3μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(95.8%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(95.8%) | |
葉酸:229.4μg | |
成人男性一日必要量:240μg(95.6%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(17.6%) | |
成人女性一日必要量:240μg(95.6%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(17.6%) | |
パントテン酸:2.8mg | |
成人男性一日必要量:5mg(56%) | |
成人女性一日必要量:5mg(56%) | |