検索速度0.003秒
総カロリー:1399kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/531371
- 材料
- 強力粉 90% 270g
- 全粒粉 10% 30g
- 仕込み水 47%~55% 141g~
- 塩 1.5% 4.5g
- 酵母種 3%9g
- 黒糖 20% 60g
- くるみ 10% 30g
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 270g
ぜんりゅうぷん 30g
みず 141g
しお 4.5g
くろざとう 60g
くるみ 30g
総カロリー:1398.6kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(52.8%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(71.7%) | |
たんぱく質:43.8g | |
成人男性一日必要量:60g(73%) | |
成人女性一日必要量:50g(87.6%) | |
脂質:29.3g | |
成人男性一日必要量:59g(49.7%) | |
成人男性一日限度量:74g(39.6%) | |
成人女性一日必要量:43g(68.1%) | |
成人女性一日限度量:54g(54.3%) | |
飽和脂肪酸:3.7g | |
成人男性一日必要量:13.25g(27.9%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(18%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(37.9%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(24.3%) | |
コレステロール:0mg | |
成人男性一日限度量:750mg(0%) | |
成人女性一日限度量:600mg(0%) | |
炭水化物:261.9g | |
成人男性一日必要量:331.3g(79.1%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(56.5%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(107.4%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(76.7%) | |
塩分:4.4g | |
成人男性一日限度量:9g(48.9%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(58.7%) | |
カリウム:1819.2mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(72.8%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(91%) | |
カルシウム:250mg | |
成人男性一日必要量:800mg(31.3%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(10.9%) | |
成人女性一日必要量:650mg(38.5%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(10.9%) | |
マグネシウム:486.9mg | |
成人男性一日必要量:340mg(143.2%) | |
成人女性一日必要量:270mg(180.3%) | |
リン:1032.6mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(103.3%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(34.4%) | |
成人女性一日必要量:900mg(114.7%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(34.4%) | |
鉄:12.9mg | |
成人男性一日必要量:7mg(184.3%) | |
成人男性一日限度量:50mg(25.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(122.9%) | |
成人女性一日限度量:40mg(32.3%) | |
亜鉛:10.1mg | |
成人男性一日必要量:12mg(84.2%) | |
成人男性一日限度量:40mg(25.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(112.2%) | |
成人女性一日限度量:35mg(28.9%) | |
銅:1.8mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(200%) | |
成人男性一日限度量:10mg(18%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(257.1%) | |
成人女性一日限度量:10mg(18%) | |
ビタミンC:0mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンA(レチノール当量):0.6μg | |
成人男性一日必要量:850μg(0.1%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(0%) | |
成人女性一日必要量:650μg(0.1%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(0%) | |
ビタミンD:0μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(0%) | |
成人男性一日限度量:50μg(0%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(0%) | |
成人女性一日限度量:50μg(0%) | |
ビタミンK:2.1μg | |
成人男性一日必要量:75μg(2.8%) | |
成人女性一日必要量:60μg(3.5%) | |
ビタミンB1:1.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(78.6%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(100%) | |
ビタミンB2:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(25%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(33.3%) | |
ナイアシン:17.9mg | |
成人男性一日必要量:15mg(119.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(162.7%) | |
ビタミンB6:1.6mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(114.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(2.9%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(145.5%) | |
成人女性一日限度量:45mg(3.6%) | |
ビタミンB12:0μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(0%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(0%) | |
葉酸:177.3μg | |
成人男性一日必要量:240μg(73.9%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(13.6%) | |
成人女性一日必要量:240μg(73.9%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(13.6%) | |
パントテン酸:4.8mg | |
成人男性一日必要量:5mg(96%) | |
成人女性一日必要量:5mg(96%) | |