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総カロリー:4751kcal

ハワイ風・チョコがけショートブレッド by alohayuko

引用元:http://cookpad.com/recipe/535722
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栄養成分として認識できた材料
ばたー 320g
こむぎこ 480g
さとう 120g
ちょこれーと 25g

総重量:945g


水分:120.1g


総カロリー:4750.7kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(179.3%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(243.6%)
 

たんぱく質:42g

 
成人男性一日必要量:60g(70%)
 
成人女性一日必要量:50g(84%)
 

脂質:275.9g

 
成人男性一日必要量:59g(467.6%)
 
成人男性一日限度量:74g(372.8%)
 
成人女性一日必要量:43g(641.6%)
 
成人女性一日限度量:54g(510.9%)
 

飽和脂肪酸:168.3g

 
成人男性一日必要量:13.25g(1270.2%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(817%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(1726.2%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(1107.2%)
 

コレステロール:676.8mg

 
成人男性一日限度量:750mg(90.2%)
 
成人女性一日限度量:600mg(112.8%)
 

炭水化物:498g

 
成人男性一日必要量:331.3g(150.3%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(107.4%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(204.3%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(145.9%)
 

塩分:6.1g

 
成人男性一日限度量:9g(67.8%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(81.3%)
 

カリウム:778mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(31.1%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(38.9%)
 

カルシウム:219.6mg

 
成人男性一日必要量:800mg(27.5%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(9.5%)
 
成人女性一日必要量:650mg(33.8%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(9.5%)
 

マグネシウム:82.5mg

 
成人男性一日必要量:340mg(24.3%)
 
成人女性一日必要量:270mg(30.6%)
 

リン:444mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(44.4%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(14.8%)
 
成人女性一日必要量:900mg(49.3%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(14.8%)
 

鉄:3.8mg

 
成人男性一日必要量:7mg(54.3%)
 
成人男性一日限度量:50mg(7.6%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(36.2%)
 
成人女性一日限度量:40mg(9.5%)
 

亜鉛:2.2mg

 
成人男性一日必要量:12mg(18.3%)
 
成人男性一日限度量:40mg(5.5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(24.4%)
 
成人女性一日限度量:35mg(6.3%)
 

銅:0.6mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(66.7%)
 
成人男性一日限度量:10mg(6%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(85.7%)
 
成人女性一日限度量:10mg(6%)
 

ビタミンC:0mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0%)
 

ビタミンA(レチノール当量):1648.5μg

 
成人男性一日必要量:850μg(193.9%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(61.1%)
 
成人女性一日必要量:650μg(253.6%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(61.1%)
 

ビタミンD:2.2μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(40%)
 
成人男性一日限度量:50μg(4.4%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(40%)
 
成人女性一日限度量:50μg(4.4%)
 

ビタミンK:55.9μg

 
成人男性一日必要量:75μg(74.5%)
 
成人女性一日必要量:60μg(93.2%)
 

ビタミンB1:0.7mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(50%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%)
 

ビタミンB2:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(25%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(33.3%)
 

ナイアシン:3.7mg

 
成人男性一日必要量:15mg(24.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(33.6%)
 

ビタミンB6:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.4%)
 

ビタミンB12:0.3μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(12.5%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(12.5%)
 

葉酸:47.7μg

 
成人男性一日必要量:240μg(19.9%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(3.7%)
 
成人女性一日必要量:240μg(19.9%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(3.7%)
 

パントテン酸:3.1mg

 
成人男性一日必要量:5mg(62%)
 
成人女性一日必要量:5mg(62%)