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総カロリー：2901kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/540350
- 材料 (１８センチ型１個分 と ココット１個分)
- いちご １パック
- クリームチーズ ２００グラム(ﾌｨﾗﾃﾞﾙﾌｨｱ １箱）
- ヨーグルト ２００ｍｌ(ﾌﾞﾙｶﾞﾘｱ 小１箱)
- 生クリーム ２００ｍｌ(１パック)
- レモン汁 大さじ２ (半個分)
- 粉ゼラチン １０グラム
- ゼラチン用水 大さじ４
- グラニュー糖 ６０～８０グラム
- ビスケット ９０グラム
- 無塩バター ６０グラム
栄養成分として認識できた材料
いちご 300g
くりーむちーず 200g
よーぐると 200g
なまくりーむ 200g
れもんじる 30g
ぜらちん 10g
さとう 60g
びすけっと 90g
むえんばたー 60g
総カロリー:2901.2kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(109.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(148.8%) | |
たんぱく質:46.3g | |
| 成人男性一日必要量:60g(77.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(92.6%) | |
脂質:221.2g | |
| 成人男性一日必要量:59g(374.9%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(298.9%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(514.4%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(409.6%) | |
飽和脂肪酸:134.5g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1015.1%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(652.9%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1379.5%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(884.9%) | |
コレステロール:603.2mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(80.4%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(100.5%) | |
炭水化物:177.8g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(53.7%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(38.3%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(72.9%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(52.1%) | |
塩分:2.6g | |
| 成人男性一日限度量:9g(28.9%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(34.7%) | |
カリウム:1311mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(52.4%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(65.6%) | |
カルシウム:859.7mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(107.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(37.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(132.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(37.4%) | |
マグネシウム:109.9mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(32.3%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(40.7%) | |
リン:661.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(66.2%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(22.1%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(73.5%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(22.1%) | |
鉄:2.4mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(34.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(4.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(22.9%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(6%) | |
亜鉛:3.7mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(30.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(9.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(41.1%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(10.6%) | |
銅:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(4%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(4%) | |
ビタミンＣ:199.3mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(199.3%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(199.3%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1839.4μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(216.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(68.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(283%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(68.1%) | |
ビタミンＤ:1.8μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(32.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(3.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(32.7%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(3.6%) | |
ビタミンＫ:70.2μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(93.6%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(117%) | |
ビタミンＢ1:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンＢ2:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(75%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(100%) | |
ナイアシン:2.5mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(16.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(22.7%) | |
ビタミンＢ6:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンＢ12:0.9μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(37.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(37.5%) | |
葉酸:329.5μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(137.3%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(25.3%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(137.3%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(25.3%) | |
パントテン酸:3.7mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(74%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(74%) | |