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総カロリー:1912kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/890623
- 材料 (9×18cm 角型)
- 完熟バナナ 大2本
- バター 80g
- ミロ(ココア) 80g
- 卵 M2個
- ホットケーキミックス 200g
- バニラエッセンス 3滴
- 牛乳 大さじ2
栄養成分として認識できた材料
ばなな 360g
ばたー 80g
ここあ 80g
たまご 122g
ほっとけーきみっくす 200g
ばにらえっせんす 0.15g
ぎゅうにゅう 36g
総カロリー:1911.6kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(72.1%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(98%) | |
たんぱく質:46.8g | |
成人男性一日必要量:60g(78%) | |
成人女性一日必要量:50g(93.6%) | |
脂質:103g | |
成人男性一日必要量:59g(174.6%) | |
成人男性一日限度量:74g(139.2%) | |
成人女性一日必要量:43g(239.5%) | |
成人女性一日限度量:54g(190.7%) | |
飽和脂肪酸:56.5g | |
成人男性一日必要量:13.25g(426.4%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(274.3%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(579.5%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(371.7%) | |
コレステロール:670.7mg | |
成人男性一日限度量:750mg(89.4%) | |
成人女性一日限度量:600mg(111.8%) | |
炭水化物:233.5g | |
成人男性一日必要量:331.3g(70.5%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(50.3%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(95.8%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(68.4%) | |
塩分:4g | |
成人男性一日限度量:9g(44.4%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(53.3%) | |
カリウム:3708.8mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(148.4%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(185.4%) | |
カルシウム:429.4mg | |
成人男性一日必要量:800mg(53.7%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(18.7%) | |
成人女性一日必要量:650mg(66.1%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(18.7%) | |
マグネシウム:461.7mg | |
成人男性一日必要量:340mg(135.8%) | |
成人女性一日必要量:270mg(171%) | |
リン:1178.5mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(117.9%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(39.3%) | |
成人女性一日必要量:900mg(130.9%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(39.3%) | |
鉄:14.8mg | |
成人男性一日必要量:7mg(211.4%) | |
成人男性一日限度量:50mg(29.6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(141%) | |
成人女性一日限度量:40mg(37%) | |
亜鉛:8.2mg | |
成人男性一日必要量:12mg(68.3%) | |
成人男性一日限度量:40mg(20.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(91.1%) | |
成人女性一日限度量:35mg(23.4%) | |
銅:3.5mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(388.9%) | |
成人男性一日限度量:10mg(35%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(500%) | |
成人女性一日限度量:10mg(35%) | |
ビタミンC:34.9mg | |
成人男性一日必要量:100mg(34.9%) | |
成人女性一日必要量:100mg(34.9%) | |
ビタミンA(レチノール当量):608.4μg | |
成人男性一日必要量:850μg(71.6%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(22.5%) | |
成人女性一日必要量:650μg(93.6%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(22.5%) | |
ビタミンD:2.7μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(49.1%) | |
成人男性一日限度量:50μg(5.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(49.1%) | |
成人女性一日限度量:50μg(5.4%) | |
ビタミンK:31.4μg | |
成人男性一日必要量:75μg(41.9%) | |
成人女性一日必要量:60μg(52.3%) | |
ビタミンB1:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンB2:1mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(62.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(83.3%) | |
ナイアシン:4.7mg | |
成人男性一日必要量:15mg(31.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(42.7%) | |
ビタミンB6:1.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(78.6%) | |
成人男性一日限度量:55mg(2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(100%) | |
成人女性一日限度量:45mg(2.4%) | |
ビタミンB12:1.3μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(54.2%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(54.2%) | |
葉酸:147.4μg | |
成人男性一日必要量:240μg(61.4%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(11.3%) | |
成人女性一日必要量:240μg(61.4%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(11.3%) | |
パントテン酸:4.3mg | |
成人男性一日必要量:5mg(86%) | |
成人女性一日必要量:5mg(86%) | |