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総カロリー:3642kcal

マーマレードdeオレンジパウンドケーキ by *ai*

引用元:http://cookpad.com/recipe/891657
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栄養成分として認識できた材料
ばたー 200g
さとう 130g
たまご 201g
まーまれーど 150g
くるみ 120g
おれんじぴーる 60g

総重量:861g


水分:230.8g


総カロリー:3642.5kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(137.5%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(186.8%)
 

たんぱく質:40.3g

 
成人男性一日必要量:60g(67.2%)
 
成人女性一日必要量:50g(80.6%)
 

脂質:262.3g

 
成人男性一日必要量:59g(444.6%)
 
成人男性一日限度量:74g(354.5%)
 
成人女性一日必要量:43g(610%)
 
成人女性一日限度量:54g(485.7%)
 

飽和脂肪酸:114g

 
成人男性一日必要量:13.25g(860.4%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(553.4%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(1169.2%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(750%)
 

コレステロール:1137.6mg

 
成人男性一日限度量:750mg(151.7%)
 
成人女性一日限度量:600mg(189.6%)
 

炭水化物:238.7g

 
成人男性一日必要量:331.3g(72%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(51.5%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(97.9%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(69.9%)
 

塩分:4.5g

 
成人男性一日限度量:9g(50%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(60%)
 

カリウム:969.2mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(38.8%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(48.5%)
 

カルシウム:244.4mg

 
成人男性一日必要量:800mg(30.6%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(10.6%)
 
成人女性一日必要量:650mg(37.6%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(10.6%)
 

マグネシウム:207.3mg

 
成人男性一日必要量:340mg(61%)
 
成人女性一日必要量:270mg(76.8%)
 

リン:679.5mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(68%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(22.7%)
 
成人女性一日必要量:900mg(75.5%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(22.7%)
 

鉄:6.5mg

 
成人男性一日必要量:7mg(92.9%)
 
成人男性一日限度量:50mg(13%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(61.9%)
 
成人女性一日限度量:40mg(16.3%)
 

亜鉛:5.5mg

 
成人男性一日必要量:12mg(45.8%)
 
成人男性一日限度量:40mg(13.8%)
 
成人女性一日必要量:9mg(61.1%)
 
成人女性一日限度量:35mg(15.7%)
 

銅:1.6mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(177.8%)
 
成人男性一日限度量:10mg(16%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(228.6%)
 
成人女性一日限度量:10mg(16%)
 

ビタミンC:7.5mg

 
成人男性一日必要量:100mg(7.5%)
 
成人女性一日必要量:100mg(7.5%)
 

ビタミンA(レチノール当量):1281.7μg

 
成人男性一日必要量:850μg(150.8%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(47.5%)
 
成人女性一日必要量:650μg(197.2%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(47.5%)
 

ビタミンD:4.3μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(78.2%)
 
成人男性一日限度量:50μg(8.6%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(78.2%)
 
成人女性一日限度量:50μg(8.6%)
 

ビタミンK:64.6μg

 
成人男性一日必要量:75μg(86.1%)
 
成人女性一日必要量:60μg(107.7%)
 

ビタミンB1:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%)
 

ビタミンB2:1mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(62.5%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(83.3%)
 

ナイアシン:1.5mg

 
成人男性一日必要量:15mg(10%)
 
成人女性一日必要量:11mg(13.6%)
 

ビタミンB6:0.8mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%)
 
成人男性一日限度量:55mg(1.5%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%)
 
成人女性一日限度量:45mg(1.8%)
 

ビタミンB12:1.7μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(70.8%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(70.8%)
 

葉酸:185.7μg

 
成人男性一日必要量:240μg(77.4%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(14.3%)
 
成人女性一日必要量:240μg(77.4%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(14.3%)
 

パントテン酸:3.4mg

 
成人男性一日必要量:5mg(68%)
 
成人女性一日必要量:5mg(68%)