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総カロリー:1482kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/545308
- 材料 (10個分)
- バナナ 小なら2本、大なら1本
- コンデンスミルク 大2
- スキムミルク 大4
- ※小麦粉 200g
- ※砂糖 30g
- ※ベーキングパウダー 小2
- マーガリン 50g
- 牛乳 70cc
栄養成分として認識できた材料
れんにゅう 30g
すきむみるく 24g
こむぎこ 200g
さとう 30g
べーきんぐぱうだー 8g
まーがりん 50g
ぎゅうにゅう 84g
総カロリー:1482.1kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(55.9%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(76%) | |
たんぱく質:29.5g | |
成人男性一日必要量:60g(49.2%) | |
成人女性一日必要量:50g(59%) | |
脂質:50.2g | |
成人男性一日必要量:59g(85.1%) | |
成人男性一日限度量:74g(67.8%) | |
成人女性一日必要量:43g(116.7%) | |
成人女性一日限度量:54g(93%) | |
飽和脂肪酸:15.4g | |
成人男性一日必要量:13.25g(116.2%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(74.8%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(157.9%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(101.3%) | |
コレステロール:24.3mg | |
成人男性一日限度量:750mg(3.2%) | |
成人女性一日限度量:600mg(4.1%) | |
炭水化物:218.2g | |
成人男性一日必要量:331.3g(65.9%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(47%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(89.5%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(63.9%) | |
塩分:2.5g | |
成人男性一日限度量:9g(27.8%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(33.3%) | |
カリウム:1244.1mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(49.8%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(62.2%) | |
カルシウム:691.7mg | |
成人男性一日必要量:800mg(86.5%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(30.1%) | |
成人女性一日必要量:650mg(106.4%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(30.1%) | |
マグネシウム:67.4mg | |
成人男性一日必要量:340mg(19.8%) | |
成人女性一日必要量:270mg(25%) | |
リン:834.6mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(83.5%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(27.8%) | |
成人女性一日必要量:900mg(92.7%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(27.8%) | |
鉄:1.4mg | |
成人男性一日必要量:7mg(20%) | |
成人男性一日限度量:50mg(2.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(13.3%) | |
成人女性一日限度量:40mg(3.5%) | |
亜鉛:2.2mg | |
成人男性一日必要量:12mg(18.3%) | |
成人男性一日限度量:40mg(5.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(24.4%) | |
成人女性一日限度量:35mg(6.3%) | |
銅:0.2mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%) | |
成人男性一日限度量:10mg(2%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(2%) | |
ビタミンC:2.6mg | |
成人男性一日必要量:100mg(2.6%) | |
成人女性一日必要量:100mg(2.6%) | |
ビタミンA(レチノール当量):62.5μg | |
成人男性一日必要量:850μg(7.4%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(2.3%) | |
成人女性一日必要量:650μg(9.6%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(2.3%) | |
ビタミンD:0.3μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(5.5%) | |
成人男性一日限度量:50μg(0.6%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(5.5%) | |
成人女性一日限度量:50μg(0.6%) | |
ビタミンK:29.1μg | |
成人男性一日必要量:75μg(38.8%) | |
成人女性一日必要量:60μg(48.5%) | |
ビタミンB1:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンB2:0.7mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(43.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(58.3%) | |
ナイアシン:1.8mg | |
成人男性一日必要量:15mg(12%) | |
成人女性一日必要量:11mg(16.4%) | |
ビタミンB6:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンB12:0.9μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(37.5%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(37.5%) | |
葉酸:22.7μg | |
成人男性一日必要量:240μg(9.5%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(1.7%) | |
成人女性一日必要量:240μg(9.5%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(1.7%) | |
パントテン酸:2.9mg | |
成人男性一日必要量:5mg(58%) | |
成人女性一日必要量:5mg(58%) | |