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総カロリー:2454kcal

栗きんとんdeモンブランタルト by ko~ko

引用元:http://cookpad.com/recipe/895175
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栄養成分として認識できた材料
ばたー 60g
さとう 60g
あーもんど 60g
たまご 67g
れもんじる 5g
くりのかんろに 100g
なまくりーむ 100g
ほいっぷくりーむ 100g
くりのかんろに 100g

総重量:652g


水分:234g


総カロリー:2454.5kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(92.6%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(125.9%)
 

たんぱく質:25.8g

 
成人男性一日必要量:60g(43%)
 
成人女性一日必要量:50g(51.6%)
 

脂質:171.1g

 
成人男性一日必要量:59g(290%)
 
成人男性一日限度量:74g(231.2%)
 
成人女性一日必要量:43g(397.9%)
 
成人女性一日限度量:54g(316.9%)
 

飽和脂肪酸:85.6g

 
成人男性一日必要量:13.25g(646%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(415.5%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(877.9%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(563.2%)
 

コレステロール:585.2mg

 
成人男性一日限度量:750mg(78%)
 
成人女性一日限度量:600mg(97.5%)
 

炭水化物:206.4g

 
成人男性一日必要量:331.3g(62.3%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(44.5%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(84.7%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(60.5%)
 

塩分:1.6g

 
成人男性一日限度量:9g(17.8%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(21.3%)
 

カリウム:857mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(34.3%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(42.9%)
 

カルシウム:304mg

 
成人男性一日必要量:800mg(38%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(13.2%)
 
成人女性一日必要量:650mg(46.8%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(13.2%)
 

マグネシウム:216.9mg

 
成人男性一日必要量:340mg(63.8%)
 
成人女性一日必要量:270mg(80.3%)
 

リン:555mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(55.5%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(18.5%)
 
成人女性一日必要量:900mg(61.7%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(18.5%)
 

鉄:5.3mg

 
成人男性一日必要量:7mg(75.7%)
 
成人男性一日限度量:50mg(10.6%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(50.5%)
 
成人女性一日限度量:40mg(13.3%)
 

亜鉛:3.7mg

 
成人男性一日必要量:12mg(30.8%)
 
成人男性一日限度量:40mg(9.3%)
 
成人女性一日必要量:9mg(41.1%)
 
成人女性一日限度量:35mg(10.6%)
 

銅:1.2mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(133.3%)
 
成人男性一日限度量:10mg(12%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(171.4%)
 
成人女性一日限度量:10mg(12%)
 

ビタミンC:2.5mg

 
成人男性一日必要量:100mg(2.5%)
 
成人女性一日必要量:100mg(2.5%)
 

ビタミンA(レチノール当量):1118.1μg

 
成人男性一日必要量:850μg(131.5%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(41.4%)
 
成人女性一日必要量:650μg(172%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(41.4%)
 

ビタミンD:2.3μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(41.8%)
 
成人男性一日限度量:50μg(4.6%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(41.8%)
 
成人女性一日限度量:50μg(4.6%)
 

ビタミンK:43.6μg

 
成人男性一日必要量:75μg(58.1%)
 
成人女性一日必要量:60μg(72.7%)
 

ビタミンB1:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%)
 

ビタミンB2:1mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(62.5%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(83.3%)
 

ナイアシン:2.8mg

 
成人男性一日必要量:15mg(18.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(25.5%)
 

ビタミンB6:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.4%)
 

ビタミンB12:1μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(41.7%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(41.7%)
 

葉酸:79.2μg

 
成人男性一日必要量:240μg(33%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(6.1%)
 
成人女性一日必要量:240μg(33%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(6.1%)
 

パントテン酸:1.9mg

 
成人男性一日必要量:5mg(38%)
 
成人女性一日必要量:5mg(38%)