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総カロリー:558kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/549313
- 材料 (8~10コ)
- リスドォル 250g
- 砂糖 8g
- 塩 2g
- ドライイースト 2g
- ぬるま湯 140cc
- ☆バター 70g
- ☆ガムシロップかメイプルシルップ 適量
栄養成分として認識できた材料
さとう 8g
しお 2g
どらいいーすと 2g
みず 140g
ばたー 70g
総カロリー:558.5kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(21.1%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(28.6%) | |
たんぱく質:1.2g | |
成人男性一日必要量:60g(2%) | |
成人女性一日必要量:50g(2.4%) | |
脂質:56.8g | |
成人男性一日必要量:59g(96.3%) | |
成人男性一日限度量:74g(76.8%) | |
成人女性一日必要量:43g(132.1%) | |
成人女性一日限度量:54g(105.2%) | |
飽和脂肪酸:35.3g | |
成人男性一日必要量:13.25g(266.4%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(171.4%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(362.1%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(232.2%) | |
コレステロール:147mg | |
成人男性一日限度量:750mg(19.6%) | |
成人女性一日限度量:600mg(24.5%) | |
炭水化物:8.9g | |
成人男性一日必要量:331.3g(2.7%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(1.9%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(3.7%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(2.6%) | |
塩分:3.3g | |
成人男性一日限度量:9g(36.7%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(44%) | |
カリウム:55mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(2.2%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(2.8%) | |
カルシウム:12.1mg | |
成人男性一日必要量:800mg(1.5%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(0.5%) | |
成人女性一日必要量:650mg(1.9%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(0.5%) | |
マグネシウム:4.7mg | |
成人男性一日必要量:340mg(1.4%) | |
成人女性一日必要量:270mg(1.7%) | |
リン:27.3mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(2.7%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(0.9%) | |
成人女性一日必要量:900mg(3%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(0.9%) | |
鉄:0.3mg | |
成人男性一日必要量:7mg(4.3%) | |
成人男性一日限度量:50mg(0.6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(2.9%) | |
成人女性一日限度量:40mg(0.8%) | |
亜鉛:0.1mg | |
成人男性一日必要量:12mg(0.8%) | |
成人男性一日限度量:40mg(0.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(1.1%) | |
成人女性一日限度量:35mg(0.3%) | |
銅:0mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(0%) | |
成人男性一日限度量:10mg(0%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(0%) | |
成人女性一日限度量:10mg(0%) | |
ビタミンC:0mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンA(レチノール当量):357μg | |
成人男性一日必要量:850μg(42%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(13.2%) | |
成人女性一日必要量:650μg(54.9%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(13.2%) | |
ビタミンD:0.5μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(9.1%) | |
成人男性一日限度量:50μg(1%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:50μg(1%) | |
ビタミンK:11.9μg | |
成人男性一日必要量:75μg(15.9%) | |
成人女性一日必要量:60μg(19.8%) | |
ビタミンB1:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
ビタミンB2:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(6.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(8.3%) | |
ナイアシン:0.4mg | |
成人男性一日必要量:15mg(2.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(3.6%) | |
ビタミンB6:0mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(0%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(0%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0%) | |
ビタミンB12:0.1μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(4.2%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(4.2%) | |
葉酸:76μg | |
成人男性一日必要量:240μg(31.7%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(5.8%) | |
成人女性一日必要量:240μg(31.7%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(5.8%) | |
パントテン酸:0.2mg | |
成人男性一日必要量:5mg(4%) | |
成人女性一日必要量:5mg(4%) | |