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総カロリー：2705kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/549710
- 材料 (小さめのタルト型10～12個分 20ｃｍタルト型一個分)
- 明治ミルクチョコレート 2枚分（140ｇ）
- 生クリーム 100ｃｃ
- 明治純ココア 60ｇ
- タルト生地
- ホットケーキミックス 200ｇ
- バター又はマーガリン 80ｇ
- 水又は牛乳 20ｃｃ
- ナッツ類 お好みで・・・
栄養成分として認識できた材料
ちょこれーと 140g
なまくりーむ 100g
ここあ 60g
ほっとけーきみっくす 200g
ばたー 80g
みず 20g
総カロリー:2704.8kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(102.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(138.7%) | |
たんぱく質:38.4g | |
| 成人男性一日必要量:60g(64%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(76.8%) | |
脂質:178.9g | |
| 成人男性一日必要量:59g(303.2%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(241.8%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(416%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(331.3%) | |
飽和脂肪酸:105.7g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(797.7%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(513.1%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1084.1%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(695.4%) | |
コレステロール:377.2mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(50.3%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(62.9%) | |
炭水化物:255.6g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(77.2%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(55.1%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(104.8%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(74.9%) | |
塩分:3.9g | |
| 成人男性一日限度量:9g(43.3%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(52%) | |
カリウム:2878.4mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(115.1%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(143.9%) | |
カルシウム:692mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(86.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(30.1%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(106.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(30.1%) | |
マグネシウム:397.2mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(116.8%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(147.1%) | |
リン:1154mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(115.4%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(38.5%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(128.2%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(38.5%) | |
鉄:12.9mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(184.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(25.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(122.9%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(32.3%) | |
亜鉛:7.3mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(60.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(18.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(81.1%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(20.9%) | |
銅:3.2mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(355.6%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(32%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(457.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(32%) | |
ビタミンＣ:0mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:910.2μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(107.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(33.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(140%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(33.7%) | |
ビタミンＤ:2.6μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(47.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(5.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(47.3%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(5.2%) | |
ビタミンＫ:39.2μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(52.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(65.3%) | |
ビタミンＢ1:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
ビタミンＢ2:1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(62.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(83.3%) | |
ナイアシン:4.3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(28.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(39.1%) | |
ビタミンＢ6:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンＢ12:0.5μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(20.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(20.8%) | |
葉酸:63.8μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(26.6%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(4.9%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(26.6%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(4.9%) | |
パントテン酸:3.8mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(76%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(76%) | |