検索速度0.002秒
総カロリー:2958kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/902287
- 材料 (4人分)
- にんにく 1個
- オリーブオイル 200ml
- アンチョビ 2枚(お好みで増やしてください)
- 牛乳 適量
- 生クリーム 200ml
栄養成分として認識できた材料
にんにく 50g
おりーぶおいる 180g
あんちょび 160g
ぎゅうにゅう 50g
なまくりーむ 200g
総カロリー:2958.1kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(111.6%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(151.7%) | |
たんぱく質:41.1g | |
成人男性一日必要量:60g(68.5%) | |
成人女性一日必要量:50g(82.2%) | |
脂質:291.5g | |
成人男性一日必要量:59g(494.1%) | |
成人男性一日限度量:74g(393.9%) | |
成人女性一日必要量:43g(677.9%) | |
成人女性一日限度量:54g(539.8%) | |
飽和脂肪酸:86.1g | |
成人男性一日必要量:13.25g(649.8%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(418%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(883.1%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(566.4%) | |
コレステロール:382mg | |
成人男性一日限度量:750mg(50.9%) | |
成人女性一日限度量:600mg(63.7%) | |
炭水化物:29.8g | |
成人男性一日必要量:331.3g(9%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(6.4%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(12.2%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(8.7%) | |
塩分:2.5g | |
成人男性一日限度量:9g(27.8%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(33.3%) | |
カリウム:862.8mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(34.5%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(43.1%) | |
カルシウム:773.4mg | |
成人男性一日必要量:800mg(96.7%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(33.6%) | |
成人女性一日必要量:650mg(119%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(33.6%) | |
マグネシウム:85.3mg | |
成人男性一日必要量:340mg(25.1%) | |
成人女性一日必要量:270mg(31.6%) | |
リン:823.5mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(82.4%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(27.5%) | |
成人女性一日必要量:900mg(91.5%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(27.5%) | |
鉄:4.2mg | |
成人男性一日必要量:7mg(60%) | |
成人男性一日限度量:50mg(8.4%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(40%) | |
成人女性一日限度量:40mg(10.5%) | |
亜鉛:4mg | |
成人男性一日必要量:12mg(33.3%) | |
成人男性一日限度量:40mg(10%) | |
成人女性一日必要量:9mg(44.4%) | |
成人女性一日限度量:35mg(11.4%) | |
銅:0.4mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%) | |
成人男性一日限度量:10mg(4%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%) | |
成人女性一日限度量:10mg(4%) | |
ビタミンC:5.1mg | |
成人男性一日必要量:100mg(5.1%) | |
成人女性一日必要量:100mg(5.1%) | |
ビタミンA(レチノール当量):840.4μg | |
成人男性一日必要量:850μg(98.9%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(31.1%) | |
成人女性一日必要量:650μg(129.3%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(31.1%) | |
ビタミンD:33.2μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(603.6%) | |
成人男性一日限度量:50μg(66.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(603.6%) | |
成人女性一日限度量:50μg(66.4%) | |
ビタミンK:104.6μg | |
成人男性一日必要量:75μg(139.5%) | |
成人女性一日必要量:60μg(174.3%) | |
ビタミンB1:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
ビタミンB2:0.8mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(50%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(66.7%) | |
ナイアシン:13.2mg | |
成人男性一日必要量:15mg(88%) | |
成人女性一日必要量:11mg(120%) | |
ビタミンB6:1.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(78.6%) | |
成人男性一日限度量:55mg(2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(100%) | |
成人女性一日限度量:45mg(2.4%) | |
ビタミンB12:21.8μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(908.3%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(908.3%) | |
葉酸:54.4μg | |
成人男性一日必要量:240μg(22.7%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(4.2%) | |
成人女性一日必要量:240μg(22.7%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(4.2%) | |
パントテン酸:1.8mg | |
成人男性一日必要量:5mg(36%) | |
成人女性一日必要量:5mg(36%) | |