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総カロリー：8kcal

余ったパセリの保存に…手作りドライパセリ by JAN

引用元：http://cookpad.com/recipe/904717

材料
パセリ好きなだけ
オーブンシートレンジのターンテーブルの大きさ

栄養成分として認識できた材料
ぱせり 20g

総重量:20g

水分:15.2g

総カロリー:7.9kcal
成人男性一日必要量:2650kcal(0.3%)
成人女性一日必要量:1950kcal(0.4%)

たんぱく質:0.7g
成人男性一日必要量:60g(1.2%)
成人女性一日必要量:50g(1.4%)

脂質:0.1g
成人男性一日必要量:59g(0.2%)
成人男性一日限度量:74g(0.1%)
成人女性一日必要量:43g(0.2%)
成人女性一日限度量:54g(0.2%)

飽和脂肪酸:0g
成人男性一日必要量:13.25g(0%)
成人男性一日限度量:20.6g(0%)
成人女性一日必要量:9.75g(0%)
成人女性一日限度量:15.2g(0%)

コレステロール:0mg
成人男性一日限度量:750mg(0%)
成人女性一日限度量:600mg(0%)

炭水化物:1.5g
成人男性一日必要量:331.3g(0.5%)
成人男性一日限度量:463.8g(0.3%)
成人女性一日必要量:243.8g(0.6%)
成人女性一日限度量:341.3g(0.4%)

塩分:0g
成人男性一日限度量:9g(0%)
成人女性一日限度量:7.5g(0%)

カリウム:180mg
成人男性一日必要量:2500mg(7.2%)
成人女性一日必要量:2000mg(9%)

カルシウム:52.2mg
成人男性一日必要量:800mg(6.5%)
成人男性一日限度量:2300mg(2.3%)
成人女性一日必要量:650mg(8%)
成人女性一日限度量:2300mg(2.3%)

マグネシウム:7.6mg
成人男性一日必要量:340mg(2.2%)
成人女性一日必要量:270mg(2.8%)

リン:11mg
成人男性一日必要量:1000mg(1.1%)
成人男性一日限度量:3000mg(0.4%)
成人女性一日必要量:900mg(1.2%)
成人女性一日限度量:3000mg(0.4%)

鉄:1.4mg
成人男性一日必要量:7mg(20%)
成人男性一日限度量:50mg(2.8%)
成人女性一日必要量:10.5mg(13.3%)
成人女性一日限度量:40mg(3.5%)

亜鉛:0.2mg
成人男性一日必要量:12mg(1.7%)
成人男性一日限度量:40mg(0.5%)
成人女性一日必要量:9mg(2.2%)
成人女性一日限度量:35mg(0.6%)

銅:0mg
成人男性一日必要量:0.9mg(0%)
成人男性一日限度量:10mg(0%)
成人女性一日必要量:0.7mg(0%)
成人女性一日限度量:10mg(0%)

ビタミンＣ:21.6mg
成人男性一日必要量:100mg(21.6%)
成人女性一日必要量:100mg(21.6%)

ビタミンＡ（レチノール当量）:111.6μg
成人男性一日必要量:850μg(13.1%)
成人男性一日限度量:2700μg(4.1%)
成人女性一日必要量:650μg(17.2%)
成人女性一日限度量:2700μg(4.1%)

ビタミンＤ:0μg
成人男性一日必要量:5.5μg(0%)
成人男性一日限度量:50μg(0%)
成人女性一日必要量:5.5μg(0%)
成人女性一日限度量:50μg(0%)

ビタミンＫ:153μg
成人男性一日必要量:75μg(204%)
成人女性一日必要量:60μg(255%)

ビタミンＢ1:0mg
成人男性一日必要量:1.4mg(0%)
成人女性一日必要量:1.1mg(0%)

ビタミンＢ2:0mg
成人男性一日必要量:1.6mg(0%)
成人女性一日必要量:1.2mg(0%)

ナイアシン:0.2mg
成人男性一日必要量:15mg(1.3%)
成人女性一日必要量:11mg(1.8%)

ビタミンＢ6:0mg
成人男性一日必要量:1.4mg(0%)
成人男性一日限度量:55mg(0%)
成人女性一日必要量:1.1mg(0%)
成人女性一日限度量:45mg(0%)

ビタミンＢ12:0μg
成人男性一日必要量:2.4μg(0%)
成人女性一日必要量:2.4μg(0%)

葉酸:39.6μg
成人男性一日必要量:240μg(16.5%)
成人男性一日限度量:1300μg(3%)
成人女性一日必要量:240μg(16.5%)
成人女性一日限度量:1300μg(3%)

パントテン酸:0.1mg
成人男性一日必要量:5mg(2%)
成人女性一日必要量:5mg(2%)