検索速度0.002秒
総カロリー：2677kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/55896
- 材料 (１６cm大一台)
- （クレープ生地）
- 薄力粉 ９０ｇ
- 卵 ２個
- 牛乳 ２００cc
- 粉砂糖 ３０ｇ
- 塩 一つまみ
- サラダ油 大さじ１
- （カスタード）
- 卵黄 ２個
- 牛乳 ２００ｃｃ
- 砂糖 ２５ｇ
- 薄力粉 大さじ２
- バニラ
- （生クリーム、砂糖） ２００ｃｃ、大さじ１
- （キャラメルソース） 砂糖大２、水適宜
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 90g
たまご 122g
ぎゅうにゅう 240g
さとう 30g
しお 0.2g
さらだあぶら 13.5g
らんおう 36g
ぎゅうにゅう 240g
さとう 25g
こむぎこ 18g
なまくりーむ 200g
さとう 120g
総カロリー:2677.3kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(101%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(137.3%) | |
たんぱく質:47.2g | |
| 成人男性一日必要量:60g(78.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(94.4%) | |
脂質:146.3g | |
| 成人男性一日必要量:59g(248%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(197.7%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(340.2%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(270.9%) | |
飽和脂肪酸:74.1g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(559.2%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(359.7%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(760%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(487.5%) | |
コレステロール:1237.4mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(165%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(206.2%) | |
炭水化物:285.2g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(86.1%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(61.5%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(117%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(83.6%) | |
塩分:1.3g | |
| 成人男性一日限度量:9g(14.4%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(17.3%) | |
カリウム:1179.6mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(47.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(59%) | |
カルシウム:781.6mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(97.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(34%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(120.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(34%) | |
マグネシウム:84.8mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(24.9%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(31.4%) | |
リン:1013.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(101.4%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(33.8%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(112.7%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(33.8%) | |
鉄:4.9mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(70%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(9.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(46.7%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(12.3%) | |
亜鉛:5.5mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(45.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(13.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(61.1%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(15.7%) | |
銅:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(4%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(4%) | |
ビタミンＣ:4.8mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(4.8%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(4.8%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1290.8μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(151.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(47.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(198.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(47.8%) | |
ビタミンＤ:6.4μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(116.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(12.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(116.4%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(12.8%) | |
ビタミンＫ:81.7μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(108.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(136.2%) | |
ビタミンＢ1:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンＢ2:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(133.3%) | |
ナイアシン:1.3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(8.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(11.8%) | |
ビタミンＢ6:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.9%) | |
ビタミンＢ12:3.9μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(162.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(162.5%) | |
葉酸:128.7μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(53.6%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(9.9%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(53.6%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(9.9%) | |
パントテン酸:6.5mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(130%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(130%) | |