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総カロリー:1249kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/561985
- 材料 (パウンド型1本分)
- 強力粉 200g
- 卵 1コ分
- 牛乳 ※卵と合わせて170cc
- ドライイースト 小さじ1
- マーガリン 大さじ2
- 三温糖 大さじ3
- 塩 小さじ1/3
- シナモンパウダー 適量
- 三温糖 適量
- ★アーモンド お好みで
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 200g
たまご 61g
ぎゅうにゅう 204g
どらいいーすと 1.5g
まーがりん 30g
さとう 27g
しお 1.6666666666667g
しなもん 1g
さとう 10g
総カロリー:1248.8kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(47.1%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(64%) | |
たんぱく質:39.4g | |
成人男性一日必要量:60g(65.7%) | |
成人女性一日必要量:50g(78.8%) | |
脂質:43.5g | |
成人男性一日必要量:59g(73.7%) | |
成人男性一日限度量:74g(58.8%) | |
成人女性一日必要量:43g(101.2%) | |
成人女性一日限度量:54g(80.6%) | |
飽和脂肪酸:13.9g | |
成人男性一日必要量:13.25g(104.9%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(67.5%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(142.6%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(91.4%) | |
コレステロール:243.8mg | |
成人男性一日限度量:750mg(32.5%) | |
成人女性一日限度量:600mg(40.6%) | |
炭水化物:184.9g | |
成人男性一日必要量:331.3g(55.8%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(39.9%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(75.8%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(54.2%) | |
塩分:2.4g | |
成人男性一日限度量:9g(26.7%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(32%) | |
カリウム:1074.4mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(43%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(53.7%) | |
カルシウム:320.6mg | |
成人男性一日必要量:800mg(40.1%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(13.9%) | |
成人女性一日必要量:650mg(49.3%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(13.9%) | |
マグネシウム:310.2mg | |
成人男性一日必要量:340mg(91.2%) | |
成人女性一日必要量:270mg(114.9%) | |
リン:921.3mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(92.1%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(30.7%) | |
成人女性一日必要量:900mg(102.4%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(30.7%) | |
鉄:7.4mg | |
成人男性一日必要量:7mg(105.7%) | |
成人男性一日限度量:50mg(14.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(70.5%) | |
成人女性一日限度量:40mg(18.5%) | |
亜鉛:7.6mg | |
成人男性一日必要量:12mg(63.3%) | |
成人男性一日限度量:40mg(19%) | |
成人女性一日必要量:9mg(84.4%) | |
成人女性一日限度量:35mg(21.7%) | |
銅:0.9mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(100%) | |
成人男性一日限度量:10mg(9%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(128.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(9%) | |
ビタミンC:2.1mg | |
成人男性一日必要量:100mg(2.1%) | |
成人女性一日必要量:100mg(2.1%) | |
ビタミンA(レチノール当量):162.5μg | |
成人男性一日必要量:850μg(19.1%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(6%) | |
成人女性一日必要量:650μg(25%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(6%) | |
ビタミンD:1.6μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(29.1%) | |
成人男性一日限度量:50μg(3.2%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(29.1%) | |
成人女性一日限度量:50μg(3.2%) | |
ビタミンK:26.7μg | |
成人男性一日必要量:75μg(35.6%) | |
成人女性一日必要量:60μg(44.5%) | |
ビタミンB1:0.9mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(64.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(81.8%) | |
ビタミンB2:0.8mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(50%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(66.7%) | |
ナイアシン:12mg | |
成人男性一日必要量:15mg(80%) | |
成人女性一日必要量:11mg(109.1%) | |
ビタミンB6:0.8mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(1.5%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%) | |
成人女性一日限度量:45mg(1.8%) | |
ビタミンB12:1.1μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(45.8%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(45.8%) | |
葉酸:185.5μg | |
成人男性一日必要量:240μg(77.3%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(14.3%) | |
成人女性一日必要量:240μg(77.3%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(14.3%) | |
パントテン酸:4.5mg | |
成人男性一日必要量:5mg(90%) | |
成人女性一日必要量:5mg(90%) | |