検索速度0.003秒
総カロリー:1002kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/562717
- 材料
- タルト台 レシピID:562672
- クリームチーズ 1箱
- ヨーグルト 100g
- 砂糖 60g
- ポッカレモン 適当
- ゼラチン 5g
栄養成分として認識できた材料
くりーむちーず 200g
よーぐると 100g
さとう 60g
ぜらちん 5g
総カロリー:1001.6kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(37.8%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(51.4%) | |
たんぱく質:24.4g | |
成人男性一日必要量:60g(40.7%) | |
成人女性一日必要量:50g(48.8%) | |
脂質:69g | |
成人男性一日必要量:59g(116.9%) | |
成人男性一日限度量:74g(93.2%) | |
成人女性一日必要量:43g(160.5%) | |
成人女性一日限度量:54g(127.8%) | |
飽和脂肪酸:42.4g | |
成人男性一日必要量:13.25g(320%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(205.8%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(434.9%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(278.9%) | |
コレステロール:210.1mg | |
成人男性一日限度量:750mg(28%) | |
成人女性一日限度量:600mg(35%) | |
炭水化物:69g | |
成人男性一日必要量:331.3g(20.8%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(14.9%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(28.3%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(20.2%) | |
塩分:1.5g | |
成人男性一日限度量:9g(16.7%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(20%) | |
カリウム:311.6mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(12.5%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(15.6%) | |
カルシウム:261.4mg | |
成人男性一日必要量:800mg(32.7%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(11.4%) | |
成人女性一日必要量:650mg(40.2%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(11.4%) | |
マグネシウム:28.2mg | |
成人男性一日必要量:340mg(8.3%) | |
成人女性一日必要量:270mg(10.4%) | |
リン:270.4mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(27%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(9%) | |
成人女性一日必要量:900mg(30%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(9%) | |
鉄:0.2mg | |
成人男性一日必要量:7mg(2.9%) | |
成人男性一日限度量:50mg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(1.9%) | |
成人女性一日限度量:40mg(0.5%) | |
亜鉛:1.8mg | |
成人男性一日必要量:12mg(15%) | |
成人男性一日限度量:40mg(4.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(20%) | |
成人女性一日限度量:35mg(5.1%) | |
銅:0mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(0%) | |
成人男性一日限度量:10mg(0%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(0%) | |
成人女性一日限度量:10mg(0%) | |
ビタミンC:1mg | |
成人男性一日必要量:100mg(1%) | |
成人女性一日必要量:100mg(1%) | |
ビタミンA(レチノール当量):533μg | |
成人男性一日必要量:850μg(62.7%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(19.7%) | |
成人女性一日必要量:650μg(82%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(19.7%) | |
ビタミンD:0.4μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(7.3%) | |
成人男性一日限度量:50μg(0.8%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(7.3%) | |
成人女性一日限度量:50μg(0.8%) | |
ビタミンK:25μg | |
成人男性一日必要量:75μg(33.3%) | |
成人女性一日必要量:60μg(41.7%) | |
ビタミンB1:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
ビタミンB2:0.6mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(37.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(50%) | |
ナイアシン:0.3mg | |
成人男性一日必要量:15mg(2%) | |
成人女性一日必要量:11mg(2.7%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:0.3μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(12.5%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(12.5%) | |
葉酸:33.1μg | |
成人男性一日必要量:240μg(13.8%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(2.5%) | |
成人女性一日必要量:240μg(13.8%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(2.5%) | |
パントテン酸:1.3mg | |
成人男性一日必要量:5mg(26%) | |
成人女性一日必要量:5mg(26%) | |