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総カロリー：15299kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/563548
- 材料 (21㎝のタルト型1個分)
- タルト 21㎝1個分
- クリームチーズ 200～250（1箱分）
- グラニュー糖 30g
- 卵黄 1個
- レモン汁 小さじ３
- 薄力粉 大さじ１
- 生クリーム 50cc
- ★卵白 1個
- ★グラニュー糖 30g
- ☆ヨーグルト 200g
- ☆生クリーム 150g
- ☆グラニュー糖 30g
- イチゴ、ブルーベリーなどお好みのフルーツ
栄養成分として認識できた材料
くりーむちーず 4000g
さとう 30g
らんおう 18g
れもんじる 15g
こむぎこ 9g
なまくりーむ 50g
らんぱく 36g
さとう 30g
よーぐると 200g
なまくりーむ 150g
さとう 30g
総カロリー:15299.2kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(577.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(784.6%) | |
たんぱく質:346.7g | |
| 成人男性一日必要量:60g(577.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(693.4%) | |
脂質:1422.2g | |
| 成人男性一日必要量:59g(2410.5%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(1921.9%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(3307.4%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(2633.7%) | |
飽和脂肪酸:871g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(6573.6%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(4228.2%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(8933.3%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(5730.3%) | |
コレステロール:4476.4mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(596.9%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(746.1%) | |
炭水化物:205.6g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(62.1%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(44.3%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(84.3%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(60.2%) | |
塩分:28.6g | |
| 成人男性一日限度量:9g(317.8%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(381.3%) | |
カリウム:3393.7mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(135.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(169.7%) | |
カルシウム:3193.2mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(399.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(138.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(491.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(138.8%) | |
マグネシウム:360.4mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(106%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(133.5%) | |
リン:3814.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(381.4%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(127.1%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(423.8%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(127.1%) | |
鉄:5.3mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(75.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(10.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(50.5%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(13.3%) | |
亜鉛:30mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(250%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(75%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(333.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(85.7%) | |
銅:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(5%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(5%) | |
ビタミンＣ:9.5mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(9.5%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(9.5%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:10932.5μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(1286.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(404.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(1681.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(404.9%) | |
ビタミンＤ:10.1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(183.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(20.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(183.6%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(20.2%) | |
ビタミンＫ:517.6μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(690.1%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(862.7%) | |
ビタミンＢ1:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(127.3%) | |
ビタミンＢ2:9.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(593.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(791.7%) | |
ナイアシン:4.3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(28.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(39.1%) | |
ビタミンＢ6:1.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(92.9%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(2.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(118.2%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(2.9%) | |
ビタミンＢ12:5.1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(212.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(212.5%) | |
葉酸:490.9μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(204.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(37.8%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(204.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(37.8%) | |
パントテン酸:19mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(380%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(380%) | |