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総カロリー：3103kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/565231
- 材料 (10人分)
- 牛ひき肉 １㎏
- トマト缶 ６缶
- ニンジン 半分
- セロリ １本
- タマネギ 半分
- マッシュルーム（椎茸OK） 好きなだけ
- 赤ワイン 半分
- オリーブオイル 適量
- ローリエ ２～３枚
- 塩・胡椒 適量
栄養成分として認識できた材料
うしひきにく 1000g
とまとかん 2400g
にんじん 75g
せろり 200g
たまねぎ 100g
あかわいん 350g
おりーぶおいる 5g
ろーりえ 0.8g
しおこしょう 2g
総カロリー:3102.8kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(117.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(159.1%) | |
たんぱく質:215g | |
| 成人男性一日必要量:60g(358.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(430%) | |
脂質:161.1g | |
| 成人男性一日必要量:59g(273.1%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(217.7%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(374.7%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(298.3%) | |
飽和脂肪酸:55.9g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(421.9%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(271.4%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(573.3%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(367.8%) | |
コレステロール:670.9mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(89.5%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(111.8%) | |
炭水化物:134.9g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(40.7%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(29.1%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(55.3%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(39.5%) | |
塩分:19.9g | |
| 成人男性一日限度量:9g(221.1%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(265.3%) | |
カリウム:10125.9mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(405%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(506.3%) | |
カルシウム:372.4mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(46.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(16.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(57.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(16.2%) | |
マグネシウム:572.4mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(168.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(212%) | |
リン:2469.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(246.9%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(82.3%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(274.4%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(82.3%) | |
鉄:34.6mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(494.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(69.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(329.5%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(86.5%) | |
亜鉛:46mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(383.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(115%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(511.1%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(131.4%) | |
銅:2.9mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(322.2%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(29%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(414.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(29%) | |
ビタミンＣ:269.5mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(269.5%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(269.5%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1726.9μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(203.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(64%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(265.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(64%) | |
ビタミンＤ:1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(18.2%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(18.2%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(2%) | |
ビタミンＫ:187.3μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(249.7%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(312.2%) | |
ビタミンＢ1:2.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(164.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(209.1%) | |
ビタミンＢ2:2.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(175%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(233.3%) | |
ナイアシン:62.4mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(416%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(567.3%) | |
ビタミンＢ6:6.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(457.1%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(11.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(581.8%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(14.2%) | |
ビタミンＢ12:15μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(625%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(625%) | |
葉酸:647.1μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(269.6%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(49.8%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(269.6%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(49.8%) | |
パントテン酸:16.2mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(324%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(324%) | |