検索速度0.003秒
総カロリー:2003kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/565839
- 材料 (底が取れる18cm型1台分)
- グラハムクラッカー 90g
- バター(有塩でも可) 40g
- グレープフルーツ(赤・白) 1個ずつ(半分ずつでも可)
- クリームチーズ 250g
- Aプレーンヨーグルト 200cc
- Aグラニュー糖 65g
- Aグレープフルーツ白の果汁 50cc
- B粉ゼラチン 8g
- Bグランマニエ酒またはキルシュ 20cc
- B水 20cc
- 白ワイン 100cc
- 水 150cc
- グラニュー糖 50g
- 板ゼラチン 3枚(1.5g×3)
- あればミントの葉 適量
栄養成分として認識できた材料
くらっかー 90g
ばたー 40g
くりーむちーず 250g
さけ 20g
しろわいん 100g
みず 150g
さとう 50g
ぜらちん 1.5g
ぐれーぷふるーつ 300g
総カロリー:2003.4kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(75.6%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(102.7%) | |
たんぱく質:32.1g | |
成人男性一日必要量:60g(53.5%) | |
成人女性一日必要量:50g(64.2%) | |
脂質:135.4g | |
成人男性一日必要量:59g(229.5%) | |
成人男性一日限度量:74g(183%) | |
成人女性一日必要量:43g(314.9%) | |
成人女性一日限度量:54g(250.7%) | |
飽和脂肪酸:79g | |
成人男性一日必要量:13.25g(596.2%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(383.5%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(810.3%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(519.7%) | |
コレステロール:331.5mg | |
成人男性一日限度量:750mg(44.2%) | |
成人女性一日限度量:600mg(55.3%) | |
炭水化物:144.7g | |
成人男性一日必要量:331.3g(43.7%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(31.2%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(59.4%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(42.4%) | |
塩分:3.9g | |
成人男性一日限度量:9g(43.3%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(52%) | |
カリウム:643.1mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(25.7%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(32.2%) | |
カルシウム:383.8mg | |
成人男性一日必要量:800mg(48%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(16.7%) | |
成人女性一日必要量:650mg(59%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(16.7%) | |
マグネシウム:63.7mg | |
成人男性一日必要量:340mg(18.7%) | |
成人女性一日必要量:270mg(23.6%) | |
リン:440.1mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(44%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(14.7%) | |
成人女性一日必要量:900mg(48.9%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(14.7%) | |
鉄:1.3mg | |
成人男性一日必要量:7mg(18.6%) | |
成人男性一日限度量:50mg(2.6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(12.4%) | |
成人女性一日限度量:40mg(3.3%) | |
亜鉛:2.5mg | |
成人男性一日必要量:12mg(20.8%) | |
成人男性一日限度量:40mg(6.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(27.8%) | |
成人女性一日限度量:35mg(7.1%) | |
銅:0.2mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%) | |
成人男性一日限度量:10mg(2%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(2%) | |
ビタミンC:75.8mg | |
成人男性一日必要量:100mg(75.8%) | |
成人女性一日必要量:100mg(75.8%) | |
ビタミンA(レチノール当量):829μg | |
成人男性一日必要量:850μg(97.5%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(30.7%) | |
成人女性一日必要量:650μg(127.5%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(30.7%) | |
ビタミンD:0.7μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(12.7%) | |
成人男性一日限度量:50μg(1.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(12.7%) | |
成人女性一日限度量:50μg(1.4%) | |
ビタミンK:40.4μg | |
成人男性一日必要量:75μg(53.9%) | |
成人女性一日必要量:60μg(67.3%) | |
ビタミンB1:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンB2:0.7mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(43.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(58.3%) | |
ナイアシン:1.7mg | |
成人男性一日必要量:15mg(11.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(15.5%) | |
ビタミンB6:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンB12:0.3μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(12.5%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(12.5%) | |
葉酸:70μg | |
成人男性一日必要量:240μg(29.2%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(5.4%) | |
成人女性一日必要量:240μg(29.2%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(5.4%) | |
パントテン酸:2.4mg | |
成人男性一日必要量:5mg(48%) | |
成人女性一日必要量:5mg(48%) | |