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総カロリー：1455kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/567153
- 材料 (8×6.5×18のパウンド型一台分)
- 豚ひき肉 300g
- 鶏ひき肉 200g
- 手作りソーセージの素 肉500g分に対しての量
- 新玉ねぎ 1/2個
- 人参 1/2本
- スナップえんどう 5～7本
- たけのこ 薄切り4～5枚
- ゆでた大豆 お好みで適量
- マッシュルーム お好みで5,6個
- スライスチーズ(おこのみで) ２枚
栄養成分として認識できた材料
ぶたひきにく 300g
とりひきにく 200g
たまねぎ 100g
にんじん 75g
すなっぷえんどう 25g
たけのこ 2000g
まっしゅるーむ 60g
すらいすちーず 36g
総カロリー:1455.2kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(54.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(74.6%) | |
たんぱく質:145.5g | |
| 成人男性一日必要量:60g(242.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(291%) | |
脂質:73.6g | |
| 成人男性一日必要量:59g(124.7%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(99.5%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(171.2%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(136.3%) | |
飽和脂肪酸:27.6g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(208.3%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(134%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(283.1%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(181.6%) | |
コレステロール:407mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(54.3%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(67.8%) | |
炭水化物:61.9g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(18.7%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(13.3%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(25.4%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(18.1%) | |
塩分:1.8g | |
| 成人男性一日限度量:9g(20%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(24%) | |
カリウム:7273.8mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(291%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(363.7%) | |
カルシウム:476.2mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(59.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(20.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(73.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(20.7%) | |
マグネシウム:272.3mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(80.1%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(100.9%) | |
リン:1693.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(169.4%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(56.5%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(188.2%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(56.5%) | |
鉄:10.5mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(150%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(21%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(100%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(26.3%) | |
亜鉛:23.7mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(197.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(59.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(263.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(67.7%) | |
銅:1.9mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(211.1%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(19%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(271.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(19%) | |
ビタミンＣ:127.2mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(127.2%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(127.2%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:780.6μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(91.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(28.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(120.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(28.9%) | |
ビタミンＤ:1.8μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(32.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(3.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(32.7%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(3.6%) | |
ビタミンＫ:86.7μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(115.6%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(144.5%) | |
ビタミンＢ1:2.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(192.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(245.5%) | |
ビタミンＢ2:2.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(156.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(208.3%) | |
ナイアシン:39.1mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(260.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(355.5%) | |
ビタミンＢ6:4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(285.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(7.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(363.6%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(8.9%) | |
ビタミンＢ12:2.8μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(116.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(116.7%) | |
葉酸:723.7μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(301.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(55.7%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(301.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(55.7%) | |
パントテン酸:14.4mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(288%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(288%) | |