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総カロリー：4320kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/567207
- 材料
- ☆クッキー生地
- バター 150ｇ
- 砂糖 120ｇ
- 卵 1個
- バニラエッセンス 適量
- 薄力粉 300ｇ
- ベーキングパウダー 小さじ1
- 抹茶（もしくは青汁パウダー） 適量
- 純ココア 適量
- ☆パン生地
- 強力粉 ２８０ｇ
- 卵 2分の１
- 砂糖 ４０ｇ
- スキムミルク １２ｇ
- 塩 ４ｇ
- バター ５０ｇ
- 水 １５０ｃｃ
- イースト ３ｇ
栄養成分として認識できた材料
ばたー 150g
さとう 120g
たまご 61g
ばにらえっせんす 0.2g
こむぎこ 300g
べーきんぐぱうだー 4g
まっちゃ 3g
ここあ 3g
きょうりきこ 280g
たまご 30.5g
さとう 40g
すきむみるく 12g
しお 4g
ばたー 50g
みず 150g
どらいいーすと 3g
総カロリー:4320.1kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(163%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(221.5%) | |
たんぱく質:77.3g | |
| 成人男性一日必要量:60g(128.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(154.6%) | |
脂質:184.4g | |
| 成人男性一日必要量:59g(312.5%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(249.2%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(428.8%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(341.5%) | |
飽和脂肪酸:106.2g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(801.5%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(515.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1089.2%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(698.7%) | |
コレステロール:749.7mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(100%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(125%) | |
炭水化物:589.3g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(177.9%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(127.1%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(241.7%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(172.7%) | |
塩分:8.8g | |
| 成人男性一日限度量:9g(97.8%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(117.3%) | |
カリウム:2035.7mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(81.4%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(101.8%) | |
カルシウム:460.6mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(57.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(20%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(70.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(20%) | |
マグネシウム:479.5mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(141%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(177.6%) | |
リン:1571.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(157.2%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(52.4%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(174.6%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(52.4%) | |
鉄:13.5mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(192.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(27%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(128.6%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(33.8%) | |
亜鉛:11.5mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(95.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(28.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(127.8%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(32.9%) | |
銅:1.7mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(188.9%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(17%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(242.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(17%) | |
ビタミンＣ:2.4mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(2.4%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(2.4%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1209.5μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(142.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(44.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(186.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(44.8%) | |
ビタミンＤ:2.7μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(49.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(5.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(49.1%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(5.4%) | |
ビタミンＫ:131.2μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(174.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(218.7%) | |
ビタミンＢ1:1.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(121.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(154.5%) | |
ビタミンＢ2:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(68.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(91.7%) | |
ナイアシン:19.1mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(127.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(173.6%) | |
ビタミンＢ6:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(85.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(2.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(109.1%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(2.7%) | |
ビタミンＢ12:1.1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(45.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(45.8%) | |
葉酸:345.9μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(144.1%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(26.6%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(144.1%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(26.6%) | |
パントテン酸:7.2mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(144%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(144%) | |