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総カロリー:424kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/570038
- 材料 (小さいカップなら6コくらい)
- ○いちご 1パック
- ○砂糖 60g
- ●ワイン(白or赤) 100cc
- ●水 100cc
- ゼラチン 5g
- レモン汁 大さじ1
栄養成分として認識できた材料
いちご 300g
さとう 60g
あかわいん 100g
みず 100g
ぜらちん 5g
れもんじる 15g
総カロリー:424.5kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(16%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(21.8%) | |
たんぱく質:7.3g | |
成人男性一日必要量:60g(12.2%) | |
成人女性一日必要量:50g(14.6%) | |
脂質:0.3g | |
成人男性一日必要量:59g(0.5%) | |
成人男性一日限度量:74g(0.4%) | |
成人女性一日必要量:43g(0.7%) | |
成人女性一日限度量:54g(0.6%) | |
飽和脂肪酸:0g | |
成人男性一日必要量:13.25g(0%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(0%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(0%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(0%) | |
コレステロール:0.1mg | |
成人男性一日限度量:750mg(0%) | |
成人女性一日限度量:600mg(0%) | |
炭水化物:87.3g | |
成人男性一日必要量:331.3g(26.4%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(18.8%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(35.8%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(25.6%) | |
塩分:0g | |
成人男性一日限度量:9g(0%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(0%) | |
カリウム:626.4mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(25.1%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(31.3%) | |
カルシウム:59.4mg | |
成人男性一日必要量:800mg(7.4%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(2.6%) | |
成人女性一日必要量:650mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(2.6%) | |
マグネシウム:48.6mg | |
成人男性一日必要量:340mg(14.3%) | |
成人女性一日必要量:270mg(18%) | |
リン:105.8mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(10.6%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(3.5%) | |
成人女性一日必要量:900mg(11.8%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(3.5%) | |
鉄:1.3mg | |
成人男性一日必要量:7mg(18.6%) | |
成人男性一日限度量:50mg(2.6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(12.4%) | |
成人女性一日限度量:40mg(3.3%) | |
亜鉛:0.6mg | |
成人男性一日必要量:12mg(5%) | |
成人男性一日限度量:40mg(1.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(6.7%) | |
成人女性一日限度量:35mg(1.7%) | |
銅:0.2mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%) | |
成人男性一日限度量:10mg(2%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(2%) | |
ビタミンC:189.8mg | |
成人男性一日必要量:100mg(189.8%) | |
成人女性一日必要量:100mg(189.8%) | |
ビタミンA(レチノール当量):3.1μg | |
成人男性一日必要量:850μg(0.4%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(0.1%) | |
成人女性一日必要量:650μg(0.5%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(0.1%) | |
ビタミンD:0μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(0%) | |
成人男性一日限度量:50μg(0%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(0%) | |
成人女性一日限度量:50μg(0%) | |
ビタミンK:0μg | |
成人男性一日必要量:75μg(0%) | |
成人女性一日必要量:60μg(0%) | |
ビタミンB1:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
ビタミンB2:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(6.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(8.3%) | |
ナイアシン:1.3mg | |
成人男性一日必要量:15mg(8.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(11.8%) | |
ビタミンB6:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンB12:0μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(0%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(0%) | |
葉酸:267.6μg | |
成人男性一日必要量:240μg(111.5%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(20.6%) | |
成人女性一日必要量:240μg(111.5%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(20.6%) | |
パントテン酸:1.1mg | |
成人男性一日必要量:5mg(22%) | |
成人女性一日必要量:5mg(22%) | |