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総カロリー:885kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/572931
- 材料
- ホットケーキミックス 140g
- ガーナミルクチョコレート 1枚
- バナナ 2本
- 牛乳 80~100cc
- 卵 1個
- バター 10g
- ベーキングパウダー 小さじ1
栄養成分として認識できた材料
ほっとけーきみっくす 140g
ばなな 260g
ぎゅうにゅう 120g
たまご 61g
ばたー 10g
べーきんぐぱうだー 4g
総カロリー:884.8kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(33.4%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(45.4%) | |
たんぱく質:22.8g | |
成人男性一日必要量:60g(38%) | |
成人女性一日必要量:50g(45.6%) | |
脂質:24.2g | |
成人男性一日必要量:59g(41%) | |
成人男性一日限度量:74g(32.7%) | |
成人女性一日必要量:43g(56.3%) | |
成人女性一日限度量:54g(44.8%) | |
飽和脂肪酸:11g | |
成人男性一日必要量:13.25g(83%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(53.4%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(112.8%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(72.4%) | |
コレステロール:296.6mg | |
成人男性一日限度量:750mg(39.5%) | |
成人女性一日限度量:600mg(49.4%) | |
炭水化物:146.4g | |
成人男性一日必要量:331.3g(44.2%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(31.6%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(60%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(42.9%) | |
塩分:2.6g | |
成人男性一日限度量:9g(28.9%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(34.7%) | |
カリウム:1303.8mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(52.2%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(65.2%) | |
カルシウム:405.3mg | |
成人男性一日必要量:800mg(50.7%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(17.6%) | |
成人女性一日必要量:650mg(62.4%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(17.6%) | |
マグネシウム:84.7mg | |
成人男性一日必要量:340mg(24.9%) | |
成人女性一日必要量:270mg(31.4%) | |
リン:648.6mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(64.9%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(21.6%) | |
成人女性一日必要量:900mg(72.1%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(21.6%) | |
鉄:2.1mg | |
成人男性一日必要量:7mg(30%) | |
成人男性一日限度量:50mg(4.2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(20%) | |
成人女性一日限度量:40mg(5.3%) | |
亜鉛:1.9mg | |
成人男性一日必要量:12mg(15.8%) | |
成人男性一日限度量:40mg(4.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(21.1%) | |
成人女性一日限度量:35mg(5.4%) | |
銅:0.3mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%) | |
成人男性一日限度量:10mg(3%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%) | |
成人女性一日限度量:10mg(3%) | |
ビタミンC:26.2mg | |
成人男性一日必要量:100mg(26.2%) | |
成人女性一日必要量:100mg(26.2%) | |
ビタミンA(レチノール当量):194.8μg | |
成人男性一日必要量:850μg(22.9%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(7.2%) | |
成人女性一日必要量:650μg(30%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(7.2%) | |
ビタミンD:1.5μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(27.3%) | |
成人男性一日限度量:50μg(3%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(27.3%) | |
成人女性一日限度量:50μg(3%) | |
ビタミンK:12.2μg | |
成人男性一日必要量:75μg(16.3%) | |
成人女性一日必要量:60μg(20.3%) | |
ビタミンB1:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンB2:0.6mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(37.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(50%) | |
ナイアシン:2.1mg | |
成人男性一日必要量:15mg(14%) | |
成人女性一日必要量:11mg(19.1%) | |
ビタミンB6:0.7mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
成人男性一日限度量:55mg(1.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
成人女性一日限度量:45mg(1.6%) | |
ビタミンB12:1μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(41.7%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(41.7%) | |
葉酸:82.9μg | |
成人男性一日必要量:240μg(34.5%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(6.4%) | |
成人女性一日必要量:240μg(34.5%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(6.4%) | |
パントテン酸:2.8mg | |
成人男性一日必要量:5mg(56%) | |
成人女性一日必要量:5mg(56%) | |