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総カロリー:3033kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/271207
- 材料
- 小麦粉 360g
- 無塩バター 150g
- ショートニング 50g
- グラニュー糖 大さじ3~4
- 塩 小さじ1/2
- 水 120cc
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 360g
むえんばたー 150g
しょーとにんぐ 50g
さとう 27g
しお 2.5g
みず 120g
総カロリー:3033.5kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(114.5%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(155.6%) | |
たんぱく質:29.6g | |
成人男性一日必要量:60g(49.3%) | |
成人女性一日必要量:50g(59.2%) | |
脂質:180.6g | |
成人男性一日必要量:59g(306.1%) | |
成人男性一日限度量:74g(244.1%) | |
成人女性一日必要量:43g(420%) | |
成人女性一日限度量:54g(334.4%) | |
飽和脂肪酸:97g | |
成人男性一日必要量:13.25g(732.1%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(470.9%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(994.9%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(638.2%) | |
コレステロール:332mg | |
成人男性一日限度量:750mg(44.3%) | |
成人女性一日限度量:600mg(55.3%) | |
炭水化物:300.3g | |
成人男性一日必要量:331.3g(90.6%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(64.7%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(123.2%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(88%) | |
塩分:2.4g | |
成人男性一日限度量:9g(26.7%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(32%) | |
カリウム:469.5mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(18.8%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(23.5%) | |
カルシウム:105.4mg | |
成人男性一日必要量:800mg(13.2%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(4.6%) | |
成人女性一日必要量:650mg(16.2%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(4.6%) | |
マグネシウム:48mg | |
成人男性一日必要量:340mg(14.1%) | |
成人女性一日必要量:270mg(17.8%) | |
リン:279mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(27.9%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(9.3%) | |
成人女性一日必要量:900mg(31%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(9.3%) | |
鉄:2.8mg | |
成人男性一日必要量:7mg(40%) | |
成人男性一日限度量:50mg(5.6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(26.7%) | |
成人女性一日限度量:40mg(7%) | |
亜鉛:1.2mg | |
成人男性一日必要量:12mg(10%) | |
成人男性一日限度量:40mg(3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(13.3%) | |
成人女性一日限度量:35mg(3.4%) | |
銅:0.3mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%) | |
成人男性一日限度量:10mg(3%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%) | |
成人女性一日限度量:10mg(3%) | |
ビタミンC:0mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンA(レチノール当量):1185μg | |
成人男性一日必要量:850μg(139.4%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(43.9%) | |
成人女性一日必要量:650μg(182.3%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(43.9%) | |
ビタミンD:1.1μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(20%) | |
成人男性一日限度量:50μg(2.2%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(20%) | |
成人女性一日限度量:50μg(2.2%) | |
ビタミンK:39μg | |
成人男性一日必要量:75μg(52%) | |
成人女性一日必要量:60μg(65%) | |
ビタミンB1:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンB2:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(12.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(16.7%) | |
ナイアシン:2.5mg | |
成人男性一日必要量:15mg(16.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(22.7%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:0.2μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(8.3%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(8.3%) | |
葉酸:33.9μg | |
成人男性一日必要量:240μg(14.1%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(2.6%) | |
成人女性一日必要量:240μg(14.1%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(2.6%) | |
パントテン酸:2mg | |
成人男性一日必要量:5mg(40%) | |
成人女性一日必要量:5mg(40%) | |