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総カロリー:1147kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/927598
- 材料 (1斤分)
- 強力粉 250g
- スキムミルク 8g
- はちみつ 35g
- 塩 5g
- きなこ 15g~20g
- 無塩バター 15g
- 水 180cc
- ドライイースト 5g
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 250g
すきむみるく 8g
はちみつ 35g
しお 5g
きなこ 15g
むえんばたー 15g
みず 180g
どらいいーすと 5g
総カロリー:1147.3kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(43.3%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(58.8%) | |
たんぱく質:42g | |
成人男性一日必要量:60g(70%) | |
成人女性一日必要量:50g(84%) | |
脂質:23.6g | |
成人男性一日必要量:59g(40%) | |
成人男性一日限度量:74g(31.9%) | |
成人女性一日必要量:43g(54.9%) | |
成人女性一日限度量:54g(43.7%) | |
飽和脂肪酸:9.8g | |
成人男性一日必要量:13.25g(74%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(47.6%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(100.5%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(64.5%) | |
コレステロール:35mg | |
成人男性一日限度量:750mg(4.7%) | |
成人女性一日限度量:600mg(5.8%) | |
炭水化物:209.5g | |
成人男性一日必要量:331.3g(63.2%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(45.2%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(85.9%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(61.4%) | |
塩分:5g | |
成人男性一日限度量:9g(55.6%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(66.7%) | |
カリウム:1349.9mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(54%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(67.5%) | |
カルシウム:197mg | |
成人男性一日必要量:800mg(24.6%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(8.6%) | |
成人女性一日必要量:650mg(30.3%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(8.6%) | |
マグネシウム:403.7mg | |
成人男性一日必要量:340mg(118.7%) | |
成人女性一日必要量:270mg(149.5%) | |
リン:979.1mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(97.9%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(32.6%) | |
成人女性一日必要量:900mg(108.8%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(32.6%) | |
鉄:10.2mg | |
成人男性一日必要量:7mg(145.7%) | |
成人男性一日限度量:50mg(20.4%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(97.1%) | |
成人女性一日限度量:40mg(25.5%) | |
亜鉛:8.6mg | |
成人男性一日必要量:12mg(71.7%) | |
成人男性一日限度量:40mg(21.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(95.6%) | |
成人女性一日限度量:35mg(24.6%) | |
銅:1.2mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(133.3%) | |
成人男性一日限度量:10mg(12%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(171.4%) | |
成人女性一日限度量:10mg(12%) | |
ビタミンC:1.5mg | |
成人男性一日必要量:100mg(1.5%) | |
成人女性一日必要量:100mg(1.5%) | |
ビタミンA(レチノール当量):119μg | |
成人男性一日必要量:850μg(14%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(4.4%) | |
成人女性一日必要量:650μg(18.3%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(4.4%) | |
ビタミンD:0.2μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(3.6%) | |
成人男性一日限度量:50μg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(3.6%) | |
成人女性一日限度量:50μg(0.4%) | |
ビタミンK:9.2μg | |
成人男性一日必要量:75μg(12.3%) | |
成人女性一日必要量:60μg(15.3%) | |
ビタミンB1:1.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(100%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(127.3%) | |
ビタミンB2:0.6mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(37.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(50%) | |
ナイアシン:15.8mg | |
成人男性一日必要量:15mg(105.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(143.6%) | |
ビタミンB6:1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(71.4%) | |
成人男性一日限度量:55mg(1.8%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(90.9%) | |
成人女性一日限度量:45mg(2.2%) | |
ビタミンB12:0.2μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(8.3%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(8.3%) | |
葉酸:348.1μg | |
成人男性一日必要量:240μg(145%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(26.8%) | |
成人女性一日必要量:240μg(145%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(26.8%) | |
パントテン酸:4mg | |
成人男性一日必要量:5mg(80%) | |
成人女性一日必要量:5mg(80%) | |