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総カロリー:1836kcal

香り高い アーモンドケーキ by ゆきらいん

引用元:http://cookpad.com/recipe/930462
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栄養成分として認識できた材料
ばたー 80g
さとう 100g
らんおう 36g
らんぱく 72g
ぎゅうにゅう 36g
ぶらんでー 15g
こむぎこ 60g
あーもんど 40g
こーんすたーち 20g
べーきんぐぱうだー 2g
ばにらえっせんす 0.2g
あーもんど 15g

総重量:476.2g


水分:150g


総カロリー:1836.3kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(69.3%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(94.2%)
 

たんぱく質:30.2g

 
成人男性一日必要量:60g(50.3%)
 
成人女性一日必要量:50g(60.4%)
 

脂質:109.2g

 
成人男性一日必要量:59g(185.1%)
 
成人男性一日限度量:74g(147.6%)
 
成人女性一日必要量:43g(254%)
 
成人女性一日限度量:54g(202.2%)
 

飽和脂肪酸:47g

 
成人男性一日必要量:13.25g(354.7%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(228.2%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(482.1%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(309.2%)
 

コレステロール:677mg

 
成人男性一日限度量:750mg(90.3%)
 
成人女性一日限度量:600mg(112.8%)
 

炭水化物:175.6g

 
成人男性一日必要量:331.3g(53%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(37.9%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(72%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(51.5%)
 

塩分:2.3g

 
成人男性一日限度量:9g(25.6%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(30.7%)
 

カリウム:785.2mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(31.4%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(39.3%)
 

カルシウム:299.8mg

 
成人男性一日必要量:800mg(37.5%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(13%)
 
成人女性一日必要量:650mg(46.1%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(13%)
 

マグネシウム:196mg

 
成人男性一日必要量:340mg(57.6%)
 
成人女性一日必要量:270mg(72.6%)
 

リン:652.2mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(65.2%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(21.7%)
 
成人女性一日必要量:900mg(72.5%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(21.7%)
 

鉄:5.2mg

 
成人男性一日必要量:7mg(74.3%)
 
成人男性一日限度量:50mg(10.4%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(49.5%)
 
成人女性一日限度量:40mg(13%)
 

亜鉛:4.1mg

 
成人男性一日必要量:12mg(34.2%)
 
成人男性一日限度量:40mg(10.3%)
 
成人女性一日必要量:9mg(45.6%)
 
成人女性一日限度量:35mg(11.7%)
 

銅:0.9mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(100%)
 
成人男性一日限度量:10mg(9%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(128.6%)
 
成人女性一日限度量:10mg(9%)
 

ビタミンC:0.4mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0.4%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0.4%)
 

ビタミンA(レチノール当量):595μg

 
成人男性一日必要量:850μg(70%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(22%)
 
成人女性一日必要量:650μg(91.5%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(22%)
 

ビタミンD:2.7μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(49.1%)
 
成人男性一日限度量:50μg(5.4%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(49.1%)
 
成人女性一日限度量:50μg(5.4%)
 

ビタミンK:29.4μg

 
成人男性一日必要量:75μg(39.2%)
 
成人女性一日必要量:60μg(49%)
 

ビタミンB1:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 

ビタミンB2:1.1mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(68.8%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(91.7%)
 

ナイアシン:2.5mg

 
成人男性一日必要量:15mg(16.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(22.7%)
 

ビタミンB6:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.4%)
 

ビタミンB12:1.3μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(54.2%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(54.2%)
 

葉酸:92.3μg

 
成人男性一日必要量:240μg(38.5%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(7.1%)
 
成人女性一日必要量:240μg(38.5%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(7.1%)
 

パントテン酸:2.6mg

 
成人男性一日必要量:5mg(52%)
 
成人女性一日必要量:5mg(52%)