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総カロリー：3891kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/585756
- 材料 (２１センチ)
- 【クレープ生地】
- 卵 ２個
- 砂糖 １５ｇ
- 塩 少々
- 薄力粉 ５０ｇ
- 牛乳 １５０ｇ
- 生クリーム ５０ｇ
- バター ２０ｇ
- コアントロー 大さじ１
- 【スポンジ生地】
- 卵 ３個
- 砂糖 ５０ｇ
- 薄力粉 ４０ｇ
- 【カスタードクリーム】
- 卵黄 ２個分
- 砂糖 ６０ｇ
- 薄力粉 ２０ｇ
- 牛乳 １６０ｇ
- バター ５ｇ
- バニラエッセンス 少々
- 【ホイップクリーム】
- 生クリーム ３００cc
- 砂糖 １０ｇ
- 栗の甘露煮 ６粒
- 【フルーツ】
- メロン １／２玉
- いちご １パック
- バナナ ２本
栄養成分として認識できた材料
たまご 122g
さとう 15g
しお 0.5g
こむぎこ 50g
ぎゅうにゅう 150g
なまくりーむ 50g
ばたー 20g
さけ 15g
たまご 183g
さとう 50g
こむぎこ 40g
らんおう 36g
さとう 60g
こむぎこ 20g
ぎゅうにゅう 160g
ばたー 5g
ばにらえっせんす 0.5g
なまくりーむ 300g
さとう 10g
くりのかんろに 108g
いちご 300g
ばなな 260g
総カロリー:3891.3kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(146.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(199.6%) | |
たんぱく質:70.6g | |
| 成人男性一日必要量:60g(117.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(141.2%) | |
脂質:231.2g | |
| 成人男性一日必要量:59g(391.9%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(312.4%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(537.7%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(428.1%) | |
飽和脂肪酸:127.7g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(963.8%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(619.9%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1309.7%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(840.1%) | |
コレステロール:2102.6mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(280.3%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(350.4%) | |
炭水化物:372.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(112.5%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(80.4%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(152.9%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(109.2%) | |
塩分:2.7g | |
| 成人男性一日限度量:9g(30%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(36%) | |
カリウム:2400.3mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(96%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(120%) | |
カルシウム:836.3mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(104.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(36.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(128.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(36.4%) | |
マグネシウム:189.3mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(55.7%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(70.1%) | |
リン:1378.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(137.8%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(45.9%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(153.1%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(45.9%) | |
鉄:9.9mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(141.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(19.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(94.3%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(24.8%) | |
亜鉛:8.2mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(68.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(20.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(91.1%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(23.4%) | |
銅:1mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(111.1%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(10%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(142.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(10%) | |
ビタミンＣ:210.5mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(210.5%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(210.5%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:2186μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(257.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(81%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(336.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(81%) | |
ビタミンＤ:9.6μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(174.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(19.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(174.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(19.2%) | |
ビタミンＫ:107.6μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(143.5%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(179.3%) | |
ビタミンＢ1:0.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%) | |
ビタミンＢ2:2.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(143.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(191.7%) | |
ナイアシン:3.9mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(26%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(35.5%) | |
ビタミンＢ6:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(85.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(2.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(109.1%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(2.7%) | |
ビタミンＢ12:5.1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(212.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(212.5%) | |
葉酸:501.2μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(208.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(38.6%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(208.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(38.6%) | |
パントテン酸:9.9mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(198%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(198%) | |