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総カロリー:2461kcal

梅ジャムさっぱりパウンドケーキ by まきブー

引用元:http://cookpad.com/recipe/58807
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栄養成分として認識できた材料
ばたー 150g
さとう 100g
たまご 122g
こむぎこ 200g
べーきんぐぱうだー 12g
しろごま 9g

総重量:593g


水分:133g


総カロリー:2461.4kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(92.9%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(126.2%)
 

たんぱく質:31.4g

 
成人男性一日必要量:60g(52.3%)
 
成人女性一日必要量:50g(62.8%)
 

脂質:140.4g

 
成人男性一日必要量:59g(238%)
 
成人男性一日限度量:74g(189.7%)
 
成人女性一日必要量:43g(326.5%)
 
成人女性一日限度量:54g(260%)
 

飽和脂肪酸:80.1g

 
成人男性一日必要量:13.25g(604.5%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(388.8%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(821.5%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(527%)
 

コレステロール:750.5mg

 
成人男性一日限度量:750mg(100.1%)
 
成人女性一日限度量:600mg(125.1%)
 

炭水化物:256.7g

 
成人男性一日必要量:331.3g(77.5%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(55.3%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(105.3%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(75.2%)
 

塩分:5.3g

 
成人男性一日限度量:9g(58.9%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(70.7%)
 

カリウム:922.8mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(36.9%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(46.1%)
 

カルシウム:518.4mg

 
成人男性一日必要量:800mg(64.8%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(22.5%)
 
成人女性一日必要量:650mg(79.8%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(22.5%)
 

マグネシウム:71.8mg

 
成人男性一日必要量:340mg(21.1%)
 
成人女性一日必要量:270mg(26.6%)
 

リン:841.8mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(84.2%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(28.1%)
 
成人女性一日必要量:900mg(93.5%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(28.1%)
 

鉄:4.1mg

 
成人男性一日必要量:7mg(58.6%)
 
成人男性一日限度量:50mg(8.2%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(39%)
 
成人女性一日限度量:40mg(10.3%)
 

亜鉛:2.6mg

 
成人男性一日必要量:12mg(21.7%)
 
成人男性一日限度量:40mg(6.5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(28.9%)
 
成人女性一日限度量:35mg(7.4%)
 

銅:0.4mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%)
 
成人男性一日限度量:10mg(4%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%)
 
成人女性一日限度量:10mg(4%)
 

ビタミンC:0mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0%)
 

ビタミンA(レチノール当量):920.6μg

 
成人男性一日必要量:850μg(108.3%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(34.1%)
 
成人女性一日必要量:650μg(141.6%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(34.1%)
 

ビタミンD:2.8μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(50.9%)
 
成人男性一日限度量:50μg(5.6%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(50.9%)
 
成人女性一日限度量:50μg(5.6%)
 

ビタミンK:39.6μg

 
成人男性一日必要量:75μg(52.8%)
 
成人女性一日必要量:60μg(66%)
 

ビタミンB1:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%)
 

ビタミンB2:0.6mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(37.5%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(50%)
 

ナイアシン:2mg

 
成人男性一日必要量:15mg(13.3%)
 
成人女性一日必要量:11mg(18.2%)
 

ビタミンB6:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.4%)
 

ビタミンB12:1.1μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(45.8%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(45.8%)
 

葉酸:71μg

 
成人男性一日必要量:240μg(29.6%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(5.5%)
 
成人女性一日必要量:240μg(29.6%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(5.5%)
 

パントテン酸:2.7mg

 
成人男性一日必要量:5mg(54%)
 
成人女性一日必要量:5mg(54%)