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総カロリー：2033kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/588420
- 材料
- ★オレンジジュース（１００％のもの） ４００ｃｃ
- ★水 ８０ｃｃ
- ★砂糖 大さじ２
- ★オレンジリキュール 大さじ２（なくてもＯＫ）
- 粉ゼラチン １０ｇ
- 水（ゼラチン用） 大さじ３
- ♪チョコ １００ｇ
- ♪水 ８０ｃｃ
- ♪砂糖 ５０ｇ
- 粉ゼラチン １０ｇ
- 水（ゼラチン用） 大さじ３
- ◆卵白 ２個分
- ◆砂糖 ２０ｇ
- 生クリーム ２００ｃｃ
栄養成分として認識できた材料
おれんじじゅーす 400g
みず 80g
さとう 18g
ぜらちん 10g
みず 45g
ちょこれーと 100g
みず 80g
さとう 50g
ぜらちん 10g
みず 45g
らんぱく 72g
さとう 20g
なまくりーむ 200g
総カロリー:2032.6kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(76.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(104.2%) | |
たんぱく質:38.8g | |
| 成人男性一日必要量:60g(64.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(77.6%) | |
脂質:124.6g | |
| 成人男性一日必要量:59g(211.2%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(168.4%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(289.8%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(230.7%) | |
飽和脂肪酸:75.1g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(566.8%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(364.6%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(770.3%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(494.1%) | |
コレステロール:260.1mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(34.7%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(43.4%) | |
炭水化物:192.4g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(58.1%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(41.5%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(78.9%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(56.4%) | |
塩分:0.9g | |
| 成人男性一日限度量:9g(10%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(12%) | |
カリウム:1464.2mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(58.6%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(73.2%) | |
カルシウム:404.4mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(50.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(17.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(62.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(17.6%) | |
マグネシウム:130.5mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(38.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(48.3%) | |
リン:421.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(42.1%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(14%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(46.8%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(14%) | |
鉄:3.1mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(44.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(6.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(29.5%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(7.8%) | |
亜鉛:2.4mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(20%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(6%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(26.7%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(6.9%) | |
銅:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(77.8%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(7%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(100%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(7%) | |
ビタミンＣ:168mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(168%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(168%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:862μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(101.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(31.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(132.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(31.9%) | |
ビタミンＤ:2μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(36.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(36.4%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(4%) | |
ビタミンＫ:34.7μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(46.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(57.8%) | |
ビタミンＢ1:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンＢ2:1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(62.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(83.3%) | |
ナイアシン:2.5mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(16.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(22.7%) | |
ビタミンＢ6:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.9%) | |
ビタミンＢ12:0.4μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(16.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(16.7%) | |
葉酸:126.4μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(52.7%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(9.7%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(52.7%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(9.7%) | |
パントテン酸:2.9mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(58%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(58%) | |