home

材料,キーワード
除きたい材料,キーワード
210万レシピを


検索速度0.002秒
総カロリー:2434kcal

売れちゃう?!絶品★チョコムースケーキ by cafe2462

引用元:http://cookpad.com/recipe/933708
貴方の評価は?

栄養成分として認識できた材料
たまご 61g
さとう 20g
こむぎこ 12g
ここあ 10g
むえんばたー 10g
みず 30g
なまくりーむ 50g
らんぱく 9g
さとう 5g
ちょこれーと 105g
なまくりーむ 150g
らんぱく 27g
さとう 15g
さとう 100g
ここあ 40g
いんすたんとこーひー 10g
みず 70g
ぎゅうにゅう 96g

総重量:820g


水分:261.5g


総カロリー:2433.8kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(91.8%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(124.8%)
 

たんぱく質:36.3g

 
成人男性一日必要量:60g(60.5%)
 
成人女性一日必要量:50g(72.6%)
 

脂質:154.1g

 
成人男性一日必要量:59g(261.2%)
 
成人男性一日限度量:74g(208.2%)
 
成人女性一日必要量:43g(358.4%)
 
成人女性一日限度量:54g(285.4%)
 

飽和脂肪酸:91.3g

 
成人男性一日必要量:13.25g(689.1%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(443.2%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(936.4%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(600.7%)
 

コレステロール:512.1mg

 
成人男性一日限度量:750mg(68.3%)
 
成人女性一日限度量:600mg(85.4%)
 

炭水化物:244.6g

 
成人男性一日必要量:331.3g(73.8%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(52.7%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(100.3%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(71.7%)
 

塩分:0.9g

 
成人男性一日限度量:9g(10%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(12%)
 

カリウム:2663.2mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(106.5%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(133.2%)
 

カルシウム:595.8mg

 
成人男性一日必要量:800mg(74.5%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(25.9%)
 
成人女性一日必要量:650mg(91.7%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(25.9%)
 

マグネシウム:367.6mg

 
成人男性一日必要量:340mg(108.1%)
 
成人女性一日必要量:270mg(136.1%)
 

リン:913.8mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(91.4%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(30.5%)
 
成人女性一日必要量:900mg(101.5%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(30.5%)
 

鉄:11.1mg

 
成人男性一日必要量:7mg(158.6%)
 
成人男性一日限度量:50mg(22.2%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(105.7%)
 
成人女性一日限度量:40mg(27.8%)
 

亜鉛:6.7mg

 
成人男性一日必要量:12mg(55.8%)
 
成人男性一日限度量:40mg(16.8%)
 
成人女性一日必要量:9mg(74.4%)
 
成人女性一日限度量:35mg(19.1%)
 

銅:2.6mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(288.9%)
 
成人男性一日限度量:10mg(26%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(371.4%)
 
成人女性一日限度量:10mg(26%)
 

ビタミンC:1mg

 
成人男性一日必要量:100mg(1%)
 
成人女性一日必要量:100mg(1%)
 

ビタミンA(レチノール当量):1044.1μg

 
成人男性一日必要量:850μg(122.8%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(38.7%)
 
成人女性一日必要量:650μg(160.6%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(38.7%)
 

ビタミンD:3.3μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(60%)
 
成人男性一日限度量:50μg(6.6%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(60%)
 
成人女性一日限度量:50μg(6.6%)
 

ビタミンK:46.7μg

 
成人男性一日必要量:75μg(62.3%)
 
成人女性一日必要量:60μg(77.8%)
 

ビタミンB1:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%)
 

ビタミンB2:1.2mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(75%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(100%)
 

ナイアシン:7.4mg

 
成人男性一日必要量:15mg(49.3%)
 
成人女性一日必要量:11mg(67.3%)
 

ビタミンB6:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.4%)
 

ビタミンB12:1.2μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(50%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(50%)
 

葉酸:63.5μg

 
成人男性一日必要量:240μg(26.5%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(4.9%)
 
成人女性一日必要量:240μg(26.5%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(4.9%)
 

パントテン酸:3.7mg

 
成人男性一日必要量:5mg(74%)
 
成人女性一日必要量:5mg(74%)