home

材料,キーワード
除きたい材料,キーワード
210万レシピを


検索速度0.002秒
総カロリー:1841kcal

失敗なし!我が家のロールケーキ by たくやときみこ

引用元:http://cookpad.com/recipe/940059
貴方の評価は?

栄養成分として認識できた材料
たまご 244g
さとう 90g
こむぎこ 60g
こーんすたーち 10g
ほいっぷくりーむ 200g
さとう 20g
ぶらんでー 2g

総重量:626g


水分:253.9g


総カロリー:1840.5kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(69.5%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(94.4%)
 

たんぱく質:33.7g

 
成人男性一日必要量:60g(56.2%)
 
成人女性一日必要量:50g(67.4%)
 

脂質:99.1g

 
成人男性一日必要量:59g(168%)
 
成人男性一日限度量:74g(133.9%)
 
成人女性一日必要量:43g(230.5%)
 
成人女性一日限度量:54g(183.5%)
 

飽和脂肪酸:53.1g

 
成人男性一日必要量:13.25g(400.8%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(257.8%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(544.6%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(349.3%)
 

コレステロール:1071.1mg

 
成人男性一日限度量:750mg(142.8%)
 
成人女性一日限度量:600mg(178.5%)
 

炭水化物:199.1g

 
成人男性一日必要量:331.3g(60.1%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(42.9%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(81.7%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(58.3%)
 

塩分:1g

 
成人男性一日限度量:9g(11.1%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(13.3%)
 

カリウム:480.3mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(19.2%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(24%)
 

カルシウム:223mg

 
成人男性一日必要量:800mg(27.9%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(9.7%)
 
成人女性一日必要量:650mg(34.3%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(9.7%)
 

マグネシウム:36.4mg

 
成人男性一日必要量:340mg(10.7%)
 
成人女性一日必要量:270mg(13.5%)
 

リン:502.6mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(50.3%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(16.8%)
 
成人女性一日必要量:900mg(55.8%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(16.8%)
 

鉄:4.3mg

 
成人男性一日必要量:7mg(61.4%)
 
成人男性一日限度量:50mg(8.6%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(41%)
 
成人女性一日限度量:40mg(10.8%)
 

亜鉛:3.1mg

 
成人男性一日必要量:12mg(25.8%)
 
成人男性一日限度量:40mg(7.8%)
 
成人女性一日必要量:9mg(34.4%)
 
成人女性一日限度量:35mg(8.9%)
 

銅:0.3mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%)
 
成人男性一日限度量:10mg(3%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%)
 
成人女性一日限度量:10mg(3%)
 

ビタミンC:0mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0%)
 

ビタミンA(レチノール当量):971.1μg

 
成人男性一日必要量:850μg(114.2%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(36%)
 
成人女性一日必要量:650μg(149.4%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(36%)
 

ビタミンD:4.5μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(81.8%)
 
成人男性一日限度量:50μg(9%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(81.8%)
 
成人女性一日限度量:50μg(9%)
 

ビタミンK:51μg

 
成人男性一日必要量:75μg(68%)
 
成人女性一日必要量:60μg(85%)
 

ビタミンB1:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 

ビタミンB2:1.1mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(68.8%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(91.7%)
 

ナイアシン:0.6mg

 
成人男性一日必要量:15mg(4%)
 
成人女性一日必要量:11mg(5.5%)
 

ビタミンB6:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.4%)
 

ビタミンB12:2.3μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(95.8%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(95.8%)
 

葉酸:94.6μg

 
成人男性一日必要量:240μg(39.4%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(7.3%)
 
成人女性一日必要量:240μg(39.4%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(7.3%)
 

パントテン酸:3.5mg

 
成人男性一日必要量:5mg(70%)
 
成人女性一日必要量:5mg(70%)