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総カロリー:2156kcal

∮餃子の皮でカリッと♪ソーセージ揚げ∮ by 矢切のねぎちゃん

引用元:http://cookpad.com/recipe/940181
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栄養成分として認識できた材料
そーせーじ 1000g
しゅうまいのかわ 25g
さらだあぶら 51.25g

総重量:1076.3g


水分:668.8g


総カロリー:2155.8kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(81.4%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(110.6%)
 

たんぱく質:117.1g

 
成人男性一日必要量:60g(195.2%)
 
成人女性一日必要量:50g(234.2%)
 

脂質:123.6g

 
成人男性一日必要量:59g(209.5%)
 
成人男性一日限度量:74g(167%)
 
成人女性一日必要量:43g(287.4%)
 
成人女性一日限度量:54g(228.9%)
 

飽和脂肪酸:29g

 
成人男性一日必要量:13.25g(218.9%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(140.8%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(297.4%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(190.8%)
 

コレステロール:301mg

 
成人男性一日限度量:750mg(40.1%)
 
成人女性一日限度量:600mg(50.2%)
 

炭水化物:140.7g

 
成人男性一日必要量:331.3g(42.5%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(30.3%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(57.7%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(41.2%)
 

塩分:21g

 
成人男性一日限度量:9g(233.3%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(280%)
 

カリウム:718mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(28.7%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(35.9%)
 

カルシウム:1004mg

 
成人男性一日必要量:800mg(125.5%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(43.7%)
 
成人女性一日必要量:650mg(154.5%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(43.7%)
 

マグネシウム:114.3mg

 
成人男性一日必要量:340mg(33.6%)
 
成人女性一日必要量:270mg(42.3%)
 

リン:2015mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(201.5%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(67.2%)
 
成人女性一日必要量:900mg(223.9%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(67.2%)
 

鉄:10.2mg

 
成人男性一日必要量:7mg(145.7%)
 
成人男性一日限度量:50mg(20.4%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(97.1%)
 
成人女性一日限度量:40mg(25.5%)
 

亜鉛:4.1mg

 
成人男性一日必要量:12mg(34.2%)
 
成人男性一日限度量:40mg(10.3%)
 
成人女性一日必要量:9mg(45.6%)
 
成人女性一日限度量:35mg(11.7%)
 

銅:0.6mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(66.7%)
 
成人男性一日限度量:10mg(6%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(85.7%)
 
成人女性一日限度量:10mg(6%)
 

ビタミンC:0mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0%)
 

ビタミンA(レチノール当量):0μg

 
成人男性一日必要量:850μg(0%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(0%)
 
成人女性一日必要量:650μg(0%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(0%)
 

ビタミンD:9μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(163.6%)
 
成人男性一日限度量:50μg(18%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(163.6%)
 
成人女性一日限度量:50μg(18%)
 

ビタミンK:61.5μg

 
成人男性一日必要量:75μg(82%)
 
成人女性一日必要量:60μg(102.5%)
 

ビタミンB1:2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(142.9%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(181.8%)
 

ビタミンB2:6mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(375%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(500%)
 

ナイアシン:50.2mg

 
成人男性一日必要量:15mg(334.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(456.4%)
 

ビタミンB6:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.4%)
 

ビタミンB12:3μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(125%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(125%)
 

葉酸:42.3μg

 
成人男性一日必要量:240μg(17.6%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(3.3%)
 
成人女性一日必要量:240μg(17.6%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(3.3%)
 

パントテン酸:0.7mg

 
成人男性一日必要量:5mg(14%)
 
成人女性一日必要量:5mg(14%)