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総カロリー:2975kcal

アップルパイ ~カスタードクリーム入り~ by akkiyまま

引用元:http://cookpad.com/recipe/940386
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栄養成分として認識できた材料
れいとうぱいしーと 400g
りんご 600g
さとう 40g
はちみつ 21g
ばたー 10g
らんおう 36g
ぎゅうにゅう 264g
さとう 40g
こむぎこ 30g
ばたー 5g

総重量:1446g


水分:772.5g


総カロリー:2974.7kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(112.3%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(152.5%)
 

たんぱく質:49.8g

 
成人男性一日必要量:60g(83%)
 
成人女性一日必要量:50g(99.6%)
 

脂質:142.5g

 
成人男性一日必要量:59g(241.5%)
 
成人男性一日限度量:74g(192.6%)
 
成人女性一日必要量:43g(331.4%)
 
成人女性一日限度量:54g(263.9%)
 

飽和脂肪酸:17.2g

 
成人男性一日必要量:13.25g(129.8%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(83.5%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(176.4%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(113.2%)
 

コレステロール:567.2mg

 
成人男性一日限度量:750mg(75.6%)
 
成人女性一日限度量:600mg(94.5%)
 

炭水化物:381.7g

 
成人男性一日必要量:331.3g(115.2%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(82.3%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(156.6%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(111.8%)
 

塩分:5.4g

 
成人男性一日限度量:9g(60%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(72%)
 

カリウム:1392.9mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(55.7%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(69.6%)
 

カルシウム:454.1mg

 
成人男性一日必要量:800mg(56.8%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(19.7%)
 
成人女性一日必要量:650mg(69.9%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(19.7%)
 

マグネシウム:118.1mg

 
成人男性一日必要量:340mg(34.7%)
 
成人女性一日必要量:270mg(43.7%)
 

リン:793.8mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(79.4%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(26.5%)
 
成人女性一日必要量:900mg(88.2%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(26.5%)
 

鉄:4.9mg

 
成人男性一日必要量:7mg(70%)
 
成人男性一日限度量:50mg(9.8%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(46.7%)
 
成人女性一日限度量:40mg(12.3%)
 

亜鉛:5.1mg

 
成人男性一日必要量:12mg(42.5%)
 
成人男性一日限度量:40mg(12.8%)
 
成人女性一日必要量:9mg(56.7%)
 
成人女性一日限度量:35mg(14.6%)
 

銅:0.7mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(77.8%)
 
成人男性一日限度量:10mg(7%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(100%)
 
成人女性一日限度量:10mg(7%)
 

ビタミンC:23.7mg

 
成人男性一日必要量:100mg(23.7%)
 
成人女性一日必要量:100mg(23.7%)
 

ビタミンA(レチノール当量):383.8μg

 
成人男性一日必要量:850μg(45.2%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(14.2%)
 
成人女性一日必要量:650μg(59%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(14.2%)
 

ビタミンD:3.4μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(61.8%)
 
成人男性一日限度量:50μg(6.8%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(61.8%)
 
成人女性一日限度量:50μg(6.8%)
 

ビタミンK:22.2μg

 
成人男性一日必要量:75μg(29.6%)
 
成人女性一日必要量:60μg(37%)
 

ビタミンB1:0.6mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%)
 

ビタミンB2:0.8mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(50%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(66.7%)
 

ナイアシン:5mg

 
成人男性一日必要量:15mg(33.3%)
 
成人女性一日必要量:11mg(45.5%)
 

ビタミンB6:0.5mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.9%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%)
 
成人女性一日限度量:45mg(1.1%)
 

ビタミンB12:1.9μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(79.2%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(79.2%)
 

葉酸:224μg

 
成人男性一日必要量:240μg(93.3%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(17.2%)
 
成人女性一日必要量:240μg(93.3%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(17.2%)
 

パントテン酸:5.4mg

 
成人男性一日必要量:5mg(108%)
 
成人女性一日必要量:5mg(108%)