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総カロリー：2592kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/59576
- 材料
- ☆ベリーとチェリーのクラフィティー 手順1～
- ブラックベリー 200ｇ
- アメリカンチェリー 種を取って200ｇ
- レモン汁 15ｃｃ
- マラスキーノ酒 大さじ1
- 粉砂糖 50ｇ
- 〇パートシュクレ 手順4-6
- 無塩バター 50ｇ
- グラニュー糖 35ｇ
- 卵 1/2個
- 塩 一つまみ
- 薄力粉 115ｇ
- ◎アパレイユ 手順7-8
- 卵 2個
- グラニュー糖 30ｇ
- 薄力粉 大さじ2
- レモンの皮 1/2個
- 牛乳 110ｃｃ
- 生クリーム 50ｃｃ
- ２２cm陶器のタルト型 1
- ⑫ブラックベリーのシロップ漬け 手順12
- 小鍋 直径10cm
- ブラックベリー 冷凍にしたもの二並び
- メープルシロップ 下の1並びのベリーが軽くひたひたになるくらい
- ⑮ほんのりピンクなブラックベリージェラート 爽やかな酸味がgood♪手順15
- 卵黄 2個
- 水、ベリーシロップ あわせて120ｃｃ
- 牛乳 110ｃｃ
- 植物性生クリーム 100ｃｃ
- メープルシロップ 大さじ2
- デロンギ社ジェラートイタリア 1
- ⑬マーブルシフォン 失敗続きで・・手順13
- ⑯ブラックベリー・タルト （アーモンドクリーム）手順16 ID：600200参照
- ⑰ブラックベリー・タルト （カスタードクリーム）手順17 ID:61269
- ⑱ブラックベリー＆ヨーグルトスムージー 手順18
- ⑲ブラックベリーシェイク 手順19
栄養成分として認識できた材料
れもんじる 15g
さとう 50g
むえんばたー 50g
さとう 35g
たまご 30.5g
しお 0.2g
こむぎこ 115g
たまご 122g
さとう 30g
こむぎこ 18g
れもんのかわ 10g
ぎゅうにゅう 132g
なまくりーむ 50g
らんおう 36g
ぎゅうにゅう 132g
なまくりーむ 100g
めーぷるしろっぷ 42g
みず 120g
総カロリー:2591.7kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(97.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(132.9%) | |
たんぱく質:44.7g | |
| 成人男性一日必要量:60g(74.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(89.4%) | |
脂質:146.8g | |
| 成人男性一日必要量:59g(248.8%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(198.4%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(341.4%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(271.9%) | |
飽和脂肪酸:81.3g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(613.6%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(394.7%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(833.8%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(534.9%) | |
コレステロール:1370.1mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(182.7%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(228.4%) | |
炭水化物:263.4g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(79.5%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(56.8%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(108%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(77.2%) | |
塩分:1.2g | |
| 成人男性一日限度量:9g(13.3%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(16%) | |
カリウム:1014.7mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(40.6%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(50.7%) | |
カルシウム:576mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(72%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(25%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(88.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(25%) | |
マグネシウム:78.3mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(23%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(29%) | |
リン:863.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(86.4%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(28.8%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(96%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(28.8%) | |
鉄:5.9mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(84.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(11.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(56.2%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(14.8%) | |
亜鉛:5.7mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(47.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(14.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(63.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(16.3%) | |
銅:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(4%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(4%) | |
ビタミンＣ:25.1mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(25.1%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(25.1%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1449.7μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(170.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(53.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(223%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(53.7%) | |
ビタミンＤ:6.3μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(114.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(12.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(114.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(12.6%) | |
ビタミンＫ:69.5μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(92.7%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(115.8%) | |
ビタミンＢ1:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
ビタミンＢ2:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(87.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(116.7%) | |
ナイアシン:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(9.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(12.7%) | |
ビタミンＢ6:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンＢ12:3.4μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(141.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(141.7%) | |
葉酸:137.2μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(57.2%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(10.6%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(57.2%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(10.6%) | |
パントテン酸:6mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(120%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(120%) | |