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総カロリー：5055kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/272200
- 材料 (４人分)
- 赤ワイン
- 牛バラ肉（大きめに切る） ８００㌘
- セロリ ２本
- じゃがいも 大２個
- ニンジン １本
- 固形コンソメの素 １個
- ローリエ ２枚
- トマトジュース １～２本
- トマトケチャップ 大３
- デミグラスソース缶＜ハインツ＞ ２缶
- 塩・コショウ 適量
- 水 １０００cc
- キウイ １個
- 玉ねぎ（スライス） 大１個
栄養成分として認識できた材料
あかわいん 400g
ぎゅうばらにく 800g
せろり 400g
じゃがいも 440g
にんじん 150g
こんそめ 5g
ろーりえ 0.8g
とまとじゅーす 190g
けちゃっぷ 54g
しおこしょう 2g
みず 1000g
きうい 100g
たまねぎ 230g
総カロリー:5055.2kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(190.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(259.2%) | |
たんぱく質:104.2g | |
| 成人男性一日必要量:60g(173.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(208.4%) | |
脂質:401.5g | |
| 成人男性一日必要量:59g(680.5%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(542.6%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(933.7%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(743.5%) | |
飽和脂肪酸:124.6g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(940.4%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(604.9%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1277.9%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(819.7%) | |
コレステロール:786.2mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(104.8%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(131%) | |
炭水化物:153.1g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(46.2%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(33%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(62.8%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(44.9%) | |
塩分:8.2g | |
| 成人男性一日限度量:9g(91.1%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(109.3%) | |
カリウム:6148.8mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(246%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(307.4%) | |
カルシウム:310.5mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(38.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(13.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(47.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(13.5%) | |
マグネシウム:294mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(86.5%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(108.9%) | |
リン:1200.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(120%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(40%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(133.4%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(40%) | |
鉄:16.9mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(241.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(33.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(161%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(42.3%) | |
亜鉛:26.4mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(220%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(66%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(293.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(75.4%) | |
銅:1.7mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(188.9%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(17%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(242.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(17%) | |
ビタミンＣ:262.8mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(262.8%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(262.8%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1224.9μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(144.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(45.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(188.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(45.4%) | |
ビタミンＤ:0μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(0%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(0%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(0%) | |
ビタミンＫ:165μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(220%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(275%) | |
ビタミンＢ1:1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(71.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(90.9%) | |
ビタミンＢ2:1.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(81.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(108.3%) | |
ナイアシン:33.9mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(226%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(308.2%) | |
ビタミンＢ6:3.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(228.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(5.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(290.9%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(7.1%) | |
ビタミンＢ12:9.6μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(400%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(400%) | |
葉酸:316.3μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(131.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(24.3%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(131.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(24.3%) | |
パントテン酸:10.5mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(210%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(210%) | |